Flow Diary: Period Tracker

Diari Aliran – Penjejak Haid, Ovulasi & Kalendar Kesuburan

Kawal kesihatan haid anda dengan Flow Diary, apl penjejak haid semua-dalam-satu anda yang direka untuk membantu anda memahami kitaran, perasaan dan gejala anda dengan lebih baik. Sama ada anda ingin menjejaki haid anda, mendapatkan kesedaran tentang hari subur anda atau menguruskan simptom PMS, Flow Diary membantu anda kekal teratur dan selaras dengan badan anda setiap hari.

Kitaran Lengkap & Rakan Kesihatan Anda

Flow Diary adalah lebih daripada kalendar tempoh yang ringkas — ia ialah pembantu kitaran peribadi anda. Jejaki tarikh haid, ovulasi, tingkap kesuburan, gejala, mood dan tahap tenaga anda dengan mudah. Tambahkan nota, tetapkan peringatan dan dapatkan cerapan berguna tentang irama badan anda dari semasa ke semasa.

Penjejak Haid Pintar & Kalendar Haid

Log tempoh anda dalam hanya satu ketikan dan lihat anggaran ramalan untuk kitaran seterusnya. Sama ada haid anda teratur atau tidak teratur, Flow Diary membantu anda menggambarkan corak kitaran anda dengan jelas supaya anda boleh merancang lebih awal dengan yakin.

Kesedaran Ovulasi & Kesuburan

Flow Diary menyediakan anggaran ovulasi dan maklumat tingkap subur untuk membantu anda memahami badan anda dengan lebih baik. Cerapan ini adalah berdasarkan data kitaran anda dan bertujuan untuk kesedaran sahaja — bukan untuk tujuan perubatan atau kontraseptif.

Penjejakan Simptom & Mood

Jejaki simptom fizikal dan emosi seperti kekejangan, sakit kepala, kembung perut, keletihan, kebimbangan atau kegembiraan. Lama kelamaan, anda akan melihat corak yang membantu anda memahami emosi dan kesejahteraan fizikal anda sepanjang kitaran anda.

Peringatan Tersuai & Sokongan Rutin Harian

Jangan lupakan detik-detik penting lagi. Tetapkan peringatan untuk pengambilan air, penjagaan diri, makanan tambahan atau ubat. Flow Diary memudahkan anda mengekalkan tabiat harian yang sihat dan sentiasa peka dengan matlamat kesihatan anda.

Wawasan & Petua Penjagaan Diri

Terokai cerapan pendidikan tentang kesihatan haid, keseimbangan gaya hidup dan kesejahteraan emosi. Flow Diary membantu anda mempelajari tentang badan anda dan menyediakan panduan penjagaan diri — tetapi ia tidak menggantikan nasihat perubatan profesional.

Mod Rakan Kongsi & Pilihan Perkongsian

Kongsi kemas kini atau peringatan kitaran anda dengan mudah dengan seseorang yang anda percayai. Ciri pilihan ini menjadikan komunikasi mudah, menyokong dan telus.

Direka untuk Setiap Peringkat Kehidupan

Flow Diary menyokong anda dari tempoh pertama anda hingga dewasa, kesedaran kehamilan dan perimenopause. Ia intuitif, inklusif dan dibina untuk menjadikan pemahaman kitaran anda terasa memperkasakan — tidak rumit.

Mengapa Wanita Suka Diari Aliran

Pengguna menyukai Flow Diary kerana reka bentuknya yang bersih, alatan penjejakan yang tepat, peringatan yang boleh disesuaikan dan navigasi yang mudah. Ia bukan sekadar penjejak — ia adalah ruang dipercayai anda untuk kesedaran diri, keselesaan dan keyakinan.

Muat turun Diari Aliran – Penjejak Haid & Kalendar Ovulasi hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah kesedaran tubuh, penjagaan diri dan keseimbangan yang lebih baik. Kekal berhubung, kekal yakin dan kawal kitaran anda dengan Flow Diary.

Penafian

Flow Diary bertujuan untuk tujuan kesihatan dan pendidikan umum sahaja. Ia tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk masalah perubatan, perancangan keluarga atau keputusan berkaitan kesuburan.