Home Workout

Ikuti cabaran 30 hari untuk menurunkan berat badan tanpa HIIT kehilangan lemak peralatan kami.

Salah satu aplikasi penurunan lemak terbaik untuk lelaki membakar lemak dan menurunkan berat badan. Dengan senaman penurunan lemak yang sangat berkesan, senaman dada, senaman kaki, senaman pantat, anda boleh menurunkan berat badan (kehilangan lemak), menghilangkan lemak dada dengan senaman dada, kehilangan cinta mengendalikan dan memahat kaki dengan senaman kaki. Ikuti rancangan 30 hari dan ambil hanya 10-20 min sehari untuk kehilangan lemak.

Orang yang mengalami masalah penurunan berat badan boleh menggunakan aplikasi 'menurunkan berat badan' ini dari keselesaan kediaman mereka untuk menurunkan berat badan, dengan rancangan senaman setiap hari di rumah tidak perlu gim untuk mengurangkan lemak. Aplikasi kecergasan ini dipenuhi dengan lebih daripada 45 latihan penurunan berat badan termasuk senaman kaki, senaman dada, senaman pantat, gunakan berat badan anda sendiri untuk membina jisim otot tanpa lemak.

3 Tahap Kesukaran

Ia mempunyai 3 tahap kesukaran yang berbeza iaitu pemula, pertengahan, dan lanjutan berdasarkan tahap kecergasan dan tujuan anda tentang seberapa cepat anda ingin menurunkan berat badan. Tahap kesukaran latihan meningkat ketika anda naik tahap di aplikasi 'menurunkan berat badan' kami. Latihan memberi tumpuan kepada semua bahagian badan utama dengan senaman dada, senaman kaki dan senaman pantat yang berkesan.

Kehilangan Lemak

Memiliki diet kekurangan kalori dan bersenam setiap hari menggunakan aplikasi kita akan sangat membantu menurunkan berat badan dan juga menambah kekuatan. Mengikuti rancangan senaman harian, akan memastikan setiap bahagian badan mendapat latihan yang sama, rutin senaman kehilangan lemak harian menggabungkan semua jenis senaman abs, senaman kaki, senaman pantat dan senaman dada. Aplikasi kecergasan ini mempunyai latihan membakar lemak perut untuk lelaki, senaman penurunan lemak, senaman teras, senaman dada dan senaman kaki.

Senaman Dada

Latihan dada yang disasarkan dalam aplikasi menurunkan berat badan kami membantu anda menurunkan berat badan dari dada dan memberi anda dada yang sangat jelas. Jenis variasi pushup dan penurunan yang berbeza akan sangat membantu memahat dada anda. Bersabarlah dan anda akan mendapat hasil dalam masa yang singkat dengan dada ini bersenam.

Senaman Kaki

Variasi latihan kaki yang berbeza yang dibuat khas untuk menargetkan quad tersebut. Latihan kaki yang disertakan dalam aplikasi sangat berkesan dan jika dilakukan setiap hari akan memberikan hasil yang luar biasa.

Senaman Pantat

Aplikasi penurunan berat badan ini telah diberikan latihan pantat yang sangat berkesan untuk melatih otot-otot glute anda dan menjadi cantik dan cantik.

Kehilangan Lemak (HIIT)

Salah satu aplikasi penurunan berat badan terbaik, senaman pembakaran lemak & senaman HIIT untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan penurunan lemak yang disediakan dalam aplikasi penurunan berat badan kami, dan gabungkan dengan senaman HIIT untuk menurunkan berat badan.

Jejak

Simpan dan lacak kemajuan anda menggunakan aplikasi penurunan berat badan kami, lacak jumlah kalori yang anda bakar setiap hari menggunakan aplikasi 'turunkan berat badan' kami, juga jimat jumlah masa latihan anda.

Ciri

- 3 tahap senaman, sesuai untuk semua orang, lelaki, wanita, pemula, pertengahan dan lanjutan untuk membantu menurunkan berat badan

- Tidak ada peralatan yang diperlukan hanya latihan rumah berat badan untuk membantu menurunkan berat badan

- Latihan kehilangan lemak, senaman abs, senaman dada, senaman kaki, senaman lengan dan senaman pantat.

- Anda juga boleh mengikut rentak anda sendiri semasa bersenam dengan berhenti sebentar, meneruskan atau melangkau latihan dll.

- Jejaki kemajuan penurunan berat badan dan kalori yang dibakar

- Meningkatkan intensiti senaman secara beransur-ansur untuk menurunkan berat badan dengan cepat

- menurunkan berat badan dan meningkatkan jisim otot anda sekarang

- 100% aplikasi percuma untuk penurunan lemak

Latihan di Rumah

Hanya beberapa minit sehari dan kekal cergas, sihat dan menurunkan berat badan dengan bersenam di rumah. Tidak ada peralatan yang diperlukan, cukup gunakan berat badan anda untuk bersenam di rumah dan turunkan berat badan dalam 30 hari. Bawa panduan latihan kehilangan lemak di rumah anda di dalam poket anda. Tidak perlu pergi ke gim dengan pelbagai variasi latihan dada, senaman kaki dan senaman pantat yang sangat berkesan.