Home Workout

Erkeklerin yağ yakması ve kilo vermesi için en iyi yağ kaybı uygulamalarından biri.Süper etkili yağ kaybı egzersizi, göğüs egzersizi, bacak egzersizi, popo egzersizi ile kilo verebilir (yağ kaybı), göğüs egzersizi ile göğüs yağını ortadan kaldırabilir, aşkı kaybedebilirsiniz. bu bacakları bacak egzersizi ile idare eder ve şekillendirir. 30 günlük planı izleyin ve yağ kaybı için günde sadece 10-20 dakika ayırın.

Kilo verme problemlerinden muzdarip insanlar, bu 'kilo verme' uygulamasını evlerinin rahatlığında kilo vermek için kullanabilirler, günlük evde egzersiz planları ile yağ kaybı için spor salonuna gerek yoktur. Bu fitness uygulamaları, bacak egzersizi, göğüs egzersizi, popo egzersizi dahil olmak üzere 45'ten fazla vücut ağırlığı yağ kaybı egzersiz programı ile doludur, yağsız kas kütlesi oluşturmak için sadece kendi ağırlığınızı kullanın.

3 Zorluk Seviyesi

Fitness seviyenize ve ne kadar hızlı kilo vermek istediğinize göre hedeflerinize göre başlangıç, orta ve ileri olmak üzere 3 farklı zorluk seviyesi vardır. 'Kilo verme' uygulamamızda seviye atladıkça egzersizlerin zorluk seviyesi artar. Egzersizler, etkili göğüs egzersizi, bacak egzersizi ve popo egzersizi ile vücudun tüm ana bölümlerine odaklanır.

Yağ Kaybı

Kalori açığı diyetine sahip olmak ve uygulamamızı kullanarak günlük egzersiz yapmak gerçekten kilo vermeye ve biraz kas kazanmaya gerçekten yardımcı olacaktır. Günlük egzersiz planını takiben, her vücut parçasının eşit şekilde eğitilmesini sağlayacak, günlük yağ kaybı egzersiz rutini her türlü karın kası egzersizi, bacak egzersizi, popo egzersizi ve göğüs egzersizini birleştirir. Bu fitness uygulamalarında erkekler için göbek yağı yakma egzersizleri, yağ kaybı egzersizi, çekirdek egzersizi, göğüs egzersizi ve bacak egzersizi bulunur.

Göğüs egzersiz

Kilo verme uygulamamızdaki hedefli göğüs egzersizi, göğsünüzden kilo vermenize ve size yüksek tanımlı bir göğüs vermenize yardımcı olur.Farklı türdeki şınav varyasyonları ve daldırma gerçekten göğsünüzü şekillendirmeye yardımcı olacaktır. egzersiz yapmak.

Bacak Egzersizi

Bu dörtlüleri hedeflemek için özel olarak yapılmış farklı bacak egzersiz çeşitleri. Uygulamaya dahil olan bacak egzersizi oldukça etkilidir ve günlük olarak yapılırsa inanılmaz sonuçlar verir.

Popo Egzersizi

Bu kilo verme uygulaması, kalça kaslarınızı son derece eğitmek ve güzelleşmek ve şekillenmek için süper etkili popo egzersizi ile sağlanmıştır.

Yağ Kaybı (HIIT)

En iyi kilo verme uygulamalarından biri, daha iyi vücut şekli için yağ yakma antrenmanları ve HIIT antrenmanları. Kilo verme uygulamamızda sağlanan yağ kaybı antrenmanları ile kalori yak ve kilo vermek için HIIT antrenmanları ile birleştir.

Izlemek

Kilo verme uygulamamızı kullanarak ilerlemenizi kaydedin ve takip edin, 'zayıflama' uygulamamızı kullanarak günlük yaktığınız kalori miktarını takip edin ve ayrıca egzersizlerinizin toplam süresini de kaydedin.

Özellik

- Kilo vermeye yardımcı olmak için erkekler, kadınlar, başlangıç, orta ve İleri düzey herkes için uygun 3 Egzersiz seviyesi

- Kilo vermeye yardımcı olmak için hiçbir ekipmana gerek yok

- Yağ kaybı egzersizi, karın egzersizi, göğüs egzersizi, bacak egzersizi, kol egzersizi ve popo egzersizi.

- Ayrıca egzersizlerinizi duraklatarak, devam ettirerek veya atlayarak vb. Kendi hızınızı takip edebilirsiniz.

- Kilo verme sürecini ve yakılan kalorileri takip edin

- Hızlı kilo vermek için egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır

- şimdi kilo verin ve kas kütlenizi artırın

- Yağ kaybı için% 100 ücretsiz uygulama

Ev Egzersizi

Günde sadece birkaç dakika evde egzersiz programlarımızla formda, sağlıklı kalın ve kilo verin. Ekipman gerekmez, sadece vücut ağırlığınızı evde egzersiz yapmak ve 30 gün içinde kilo vermek için kullanın. Evde yağ kaybı egzersiz rehberinizi cebinizde taşıyın. Süper etkili farklı göğüs egzersizleri, bacak egzersizi ve popo egzersizleriyle spor salonuna gitmenize gerek yok.