MEDITATION FOR BEGINNERS

Meditasi Untuk yang baru bermula Adakah Untuk Semua: Belajar Asas & More On meditasi

Adakah anda ingin memulakan bertafakur? Mungkin anda telah cuba untuk memulakan, tetapi semata-mata tidak boleh mencari disiplin atau masa untuk memulakan. Jika itu adalah kes anda, anda datang ke tempat yang betul. Panduan meditasi untuk pemula, untuk membantu anda membina meditasi cara habit.The terbaik untuk membangunkan motivasi ialah dengan memahami apakah nilai-nilai anda benar - matlamat, keinginan, cita-cita - dalam kehidupan, dan kemudian untuk menghubungkan amalan meditasi dengan nilai-nilai anda. Oleh "nilai" Saya tidak bermaksud kualiti peribadi seperti "kejujuran" dan "integriti" - saya maksudkan mereka aktiviti dan matlamat yang paling mengambil jiwa anda. Ia adalah apa yang anda dahagakan.

Tahukah anda dengan meluangkan sedikit masa membuat persediaan untuk meditasi anda, anda sebenarnya boleh mempunyai pengalaman yang lebih mendalam dalam meditasi? Persoalan mengenai 'bagaimana untuk bermeditasi' dan terutamanya, 'bagaimana untuk bermeditasi di rumah' menjadi lebih mudah apabila anda menyediakan diri anda. Di sini dalam panduan ini terdapat beberapa tip meditasi untuk pemula, untuk membantu anda membuat persediaan untuk untuk beberapa amalan mediative pertama anda.

Meditasi adalah kira-kira melatih otak anda untuk membawa pemikiran dan perasaan anda ke dalam kesedaran; ia mengenai memeriksa siapa anda dan tempat anda di dunia; ia mengajar anda untuk menghargai setiap masa untuk apa yang ia adalah. Sama seperti bagaimana kami melakukan keriting bicep untuk membangunkan senjata, nada meditasi kami dan menguatkan fikiran.

Buddha telah lama dikenali meditasi manfaat yang telah di tubuh, minda dan jiwa, yang mungkin lebih relevan hari ini dalam sentiasa berhubung dunia kita, sibuk. Hanya baru-baru ini kajian saintifik dapat menggambarkan kesan ia mempunyai pada otak, termasuk pengurangan tekanan, perhatian yang lebih baik dan produktiviti, memori yang lebih baik dan juga peningkatan kreativiti dan perasaan belas kasihan.

Matlamat dengan panduan ini adalah untuk memberi anda semua yang anda perlukan untuk memulakan amalan meditasi untuk menjadi lebih produktif. Meditasi adalah amalan yang mudah, tetapi ia adalah salah satu yang seolah-olah menakutkan di permukaan. Panduan ini memberi tumpuan kepada meditasi kerana ia berkaitan dengan produktiviti, dan mengurangkan meditasi kepada unsur-unsur yang paling asas. matlamat saya dengan itu adalah untuk menyediakan yang mudah, gambaran sekular semua yang anda perlukan untuk mula bertafakur.

Termasuk dalam App ini:

- Apa Meditation Apakah & Bukankah.

- Rahsia Meditasi: Apa? Mengapa? Bagaimana?

- The Science Mind-Blowing daripada Bagaimana Meditasi Rewires Otak Anda.

- Tips Mudah Untuk Bermula Dengan Meditasi.

- Bagaimana Untuk Bangun Tidur Badan Anda Untuk Morning Meditation.

- Teknik mudah Meditation for Good Health and Healing Spiritual.

- Mengawal Pemikiran Anda Semasa Meditation.

- 7 Alasan Meditasi mungkin tidak bekerja.

--dan banyak lagi.

Jika anda berminat dalam meditasi yang terbaik untuk pemula, maka anda mungkin ingin tahu 'Bagaimana untuk Meditate'.But saya mula-mula perlu memberitahu anda bahawa terdapat pelbagai cara untuk bermeditasi.

Jangan bimbang, itu semua sangat mudah dan akan menjadi jelas dengan panduan ini.

Ciri-ciri App:

- Maklumat Terbaru biasa

- Dalam Kedalaman Panduan & Penjelasan

- Mudah Untuk Baca

- Navigation Mudah