MEDITATION FOR BEGINNERS

Meditatie voor Beginners Is For All: Leer de Basics & Meer over Meditatie

Wilt u beginnen met mediteren? Misschien heb je geprobeerd om te beginnen, maar kan gewoon niet vinden van de discipline of de tijd om te beginnen. Als dat het geval is, dan bent u aan het juiste adres. Deze gids meditatie voor beginners, om u te helpen bouwen aan een meditatie habit.The beste manier om motivatie is om eerst te begrijpen wat zijn uw echte waarden te ontwikkelen - doelen, verlangens, aspiraties - in het leven, en vervolgens naar de meditatie te koppelen aan uw waarden. Met “waarden” Ik heb geen persoonlijke kwaliteiten als “eerlijkheid” en “integriteit” bedoel - ik bedoel die activiteiten en doelen die de meeste consumeren je ziel. Het is wat je honger voor zijn.

Wist u dat door het uitgeven van slechts een beetje tijd de voorbereiding van uw meditatie, kun je eigenlijk hebben een diepere ervaring in meditatie? De vraag over 'hoe te mediteren' en vooral 'hoe te mediteren thuis' te worden makkelijker als je jezelf voor te bereiden. Hier in deze gids zijn er een aantal tips over meditatie voor beginners, om u te helpen voor te bereiden op voor uw eerste paar mediative praktijken.

Meditatie gaat over het trainen van je hersenen om je gedachten en gevoelens in het bewustzijn te brengen; het gaat over het onderzoeken van wie je bent en je plaats in de wereld; het leert je om elk moment voor wat het is te waarderen. Vergelijkbaar met hoe we doen biceps krullen op onze armen, meditatie tonen ontwikkelen en versterkt de geest.

Boeddhisten weten al lang de voordelen meditatie op het lichaam, geest en ziel, die nog relevanter vandaag in onze constant verbonden, drukke wereld kan zijn. Pas onlangs zijn wetenschappelijke studies in staat geweest om de effecten die het heeft op de hersenen, met inbegrip van het verminderen van stress, verbeterde aandacht en productiviteit, een beter geheugen en zelfs toegenomen creativiteit en gevoelens van medeleven af ​​te bakenen.

Het doel van deze gids is om je alles wat je nodig hebt om een ​​meditatie praktijk te starten om productiever te worden geven. Meditatie is een eenvoudige oefening, maar het is er een die lijkt intimiderend op het oppervlak. Deze handleiding is gericht op meditatie betrekking tot productiviteit en vermindert meditatie om de meest elementaire onderdelen. Mijn doel met het is om een ​​eenvoudige, seculiere overzicht van alles wat je nodig hebt om te beginnen met mediteren te bieden.

Inbegrepen in deze App:

- Wat Meditatie is en niet is.

- Geheimen van Meditatie: Wat? Waarom? Hoe?

- De mind-blowing Science of Hoe Meditatie bedradingsysteem Your Brain.

- eenvoudige tips om de slag met meditatie.

- How To Wake Up Your Body Voor Meditatie van de ochtend.

- Makkelijk Meditatie Technieken voor een goede gezondheid en Spirituele Healing.

- Beheersing van je gedachten tijdens de meditatie.

- 7 redenen Meditatie werkt mogelijk niet.

--En meer.

Als u geïnteresseerd bent in de beste meditatie voor beginners, dan wilt u waarschijnlijk weten ‘How to Meditate'.But ik moet eerst om u te vertellen dat er veel verschillende manieren om te mediteren.

Maak je geen zorgen, het is allemaal heel eenvoudig en duidelijk door deze gids zal zijn.

App Kenmerken:

- Regelmatige Updates

- In-Depth Guide & Uitleg

- Makkelijk te lezen

- Eenvoudige navigatie