N-Back Challenge

Tingkatkan IQ anda dalam 20 hari

Cabaran N-Back menyediakan jenis latihan kognitif khas, "dual n-back," yang membantu anda meningkatkan IQ anda hanya dalam beberapa minit setiap hari. Kedengaran tidak masuk akal? Cabaran N-Back adalah berdasarkan kajian saintifik selama sedekad, diterbitkan dalam jurnal semakan rakan sebaya teratas, termasuk Alam Semula Jadi. (Untuk butiran lanjut, lihat https://nbackchallenge.com/science.)

Tangkapan? Ia tidak menyeronokkan sama sekali! Sememangnya, latihan ini direka untuk memenatkan secara maksimum. Jika anda cukup berazam untuk berjaya melalui 20 sesi, bagaimanapun, sains mencadangkan anda berpeluang untuk meraih faedah yang hebat.

Kecerdasan ialah keupayaan kognitif muktamad: Anda memerlukannya untuk belajar, menaakul, menyelesaikan masalah baru dan melihat perkaitan. IQ yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan pencapaian akademik, kejayaan profesional, dan kesihatan yang lebih baik. Memandangkan anda hanya akan mengambil masa 7 jam, secara keseluruhan, untuk melengkapkan Cabaran N-Back, tidak lebih daripada tempoh satu hari persekolahan, ia mungkin terbukti sebagai pelaburan masa terbaik yang pernah anda buat!

------------------------------

BUNYI SECARA SAINTIFIK: Bukan sahaja paradigma dwi n-belakang telah disahkan dalam jurnal semakan rakan sebaya teratas, tetapi dua pengasas kami - kedua-dua PhD, satu dengan tumpuan pada neurosains, satu lagi dengan tumpuan pada pendidikan tinggi - telah mengambil perhatian khusus untuk selaraskan apl secara menyeluruh dengan penyelidikan saintifik semasa.

JEJAK KEMAJUAN ANDA: Untuk membantu anda kekal bermotivasi, Cabaran N-Back membolehkan anda memantau kemajuan anda secara visual dari semasa ke semasa, membina "corak" dan membandingkan diri anda dengan pelajar lain merentas pelbagai statistik.

BERSAING TERHADAP RAKAN ANDA: Mungkin cara yang paling berkesan untuk memastikan anda kekal bermotivasi untuk melengkapkan Cabaran adalah dengan menanganinya bersama rakan atau rakan sekerja. Untuk menjadikannya lebih menyeronokkan, kami telah menyediakan papan pendahulu yang membolehkan anda bersaing berdasarkan siapa yang telah menyelesaikan paling banyak sesi, mencatat rentak terpanjang dan banyak lagi.

SESUAIKAN PENGALAMAN ANDA: Cabaran N-Back membolehkan anda memilih antara suara yang berbeza merentas berbilang bahasa, menghidupkan pemberitahuan dan menyesuaikan masa dan gayanya. Terdapat tetapan lanjutan untuk menghidupkan maklum balas butang segera, mengawal tahap n-belakang dan mengubah kelajuan permainan. Dan jika anda terlalu sibuk untuk menyelesaikan satu sesi setiap hari, anda boleh beralih kepada Tabiat Mingguan, yang memberi anda seminggu penuh untuk menyelesaikan setiap sesi.

------------------------------

ADAKAH AWAK…

… IBU BAPA? Berikan anak-anak anda kelebihan di sekolah atau universiti dengan mendorong mereka untuk melengkapkan Cabaran N-Back. Memang, mengapa tidak menangani Cabaran bersama-sama sebagai sebuah keluarga?

… CUCU? Bantu datuk dan nenek anda (dan saudara-mara lain yang lebih tua) melawan penurunan kognitif dengan memperkenalkan mereka kepada dwi-n-back. (Lihat https://nbackchallenge.com/decline.)

… PEKERJA ILMU? Kongsi Cabaran N-Back dengan jabatan HR anda. Dual n-back mungkin merupakan satu-satunya cara yang paling kos efektif untuk menjadikan pekerja berpengetahuan lebih produktif. (Lihat https://nbackchallenge.com/work.)

… SEORANG GURU? Sediakan pelajar anda untuk menghadapi dunia perubahan teknologi yang pesat dengan menggunakan dwi-n-back untuk mengasah kemahiran menyelesaikan masalah mereka. Anda boleh memberi impak yang besar, dengan pelaburan masa yang minimum! (Lihat https://nbackchallenge.com/class.)

------------------------------

BAGAIMANA IA BERFUNGSI: Cabaran N-Back adalah percuma selagi anda mematuhi program ini. Apabila anda terlepas atau menangguhkan sesi, kami meminta anda menyokong kami dengan "kopi", yang boleh anda beli dalam apl atau perolehi — contohnya, dengan menggunakan pautan Kongsi dalam Tetapan untuk menjemput rakan. (Setiap daripada anda akan menerima kopi percuma.) Anda juga boleh membuka kunci rehat percuma tanpa had dengan membeli kami "piza".

SOKONGAN PELANGGAN: Adakah anda mempunyai sebarang soalan atau cadangan? Suka bertanya khabar? Kami gembira mendengar daripada anda! Hanya hantarkan nota kepada kami di [email protected].

SUMBER TAMBAHAN: Untuk mengetahui lebih lanjut tentang dwi n-back dan Cabaran N-Back, semak imbas repositori artikel kami di https://nbackchallenge.com/articles.