Othership

Senaman Pernafasan Berfikiran

Othership ialah apl pernafasan dipacu muzik yang direka untuk membantu anda mengalihkan keadaan anda satu nafas pada satu masa.

Memupuk tenaga paru-paru yang besar dan memanfaatkan kuasa nafas anda untuk mengawal sistem saraf anda melalui badan yang bertenaga, mental dan emosi anda dalam masa 60 saat sehingga 60 minit.

Anggap ini ritual harian baharu anda untuk memberi tenaga dan memulakan hari anda, meningkatkan fokus + prestasi, nyahmampat selepas bekerja, berehat untuk tidur yang lena atau melepaskan emosi negatif dengan senaman pendek + berkesan apabila anda amat memerlukannya.

Sesi aktif kami ditetapkan kepada muzik dengan bimbingan daripada fasilitator pernafasan yang terkenal di dunia untuk mengalihkan badan + otak anda dengan cepat. Berakar umbi dalam tradisi kuno, dimaklumkan oleh sains moden, dan diilhamkan oleh sihir, amalan pernafasan terpandu yang disusun rapi oleh Othership secara serentak menyeronokkan dan berkesan.

Terokai selok-belok nafas anda dengan bimbingan daripada ahli psikoterapi, pengamal kesihatan, pakar hipnoterapi, artis, DJ, guru rohani dan jurulatih kehidupan, menampilkan pernafasan, meditasi berpandu, peneguhan + visualisasi, penyembuhan bunyi, hipnosis, terapi pelepasan somatik, nada vokal , urut diri, berjalan kaki + bekerja, pergerakan + tarian dan banyak lagi perkara trippy.

TEROKA APP

Apl kami menampilkan sesi NAIK dan BAWAH setiap hari untuk memastikan amalan anda sentiasa segar. Luangkan sedikit masa untuk membuat keputusan dan lebih banyak masa bernafas. Amalan mingguan kami yang disusun susun menawarkan perjalanan yang lebih panjang dan transformatif yang direka untuk memberi anda pelepasan lengkap + set semula daripada tekanan kehidupan moden.

Othership menawarkan lima jenis gaya pernafasan harian dengan faedah unik:

ATAS

Manfaatkan kuasa nafas anda untuk memberi tenaga dan memulakan hari anda. Memupuk fokus dan produktiviti. Lawan keletihan dan ketuk daya hidup. Terokai amalan peningkatan untuk diangkat dan kekal diangkat.

TURUN

Bina rutin untuk rehat yang mendalam dan tidur yang lebih lena. Bersantai dengan amalan untuk menghilangkan tekanan dan berlama-lama dalam keheningan. Redakan kebimbangan dan cari pusat.

SEKITAR

Amalkan penjagaan diri dengan perjalanan yang sangat transformatif yang direka bentuk untuk mewujudkan ruang + kehadiran yang diperlukan untuk mengumpulkan cerapan bermakna. Jangkau keadaan yang diubah, kawal emosi anda dan kembangkan hubungan minda-badan.

BADAN

Gabungkan pernafasan sedar dengan pergerakan dan amalan penjelmaan yang penuh perhatian termasuk urut diri, regangan lembut, tarian dan terapi somatik.

OTAK

Pelajari sains di sebalik cara + sebab kita melakukan kerja pernafasan. Cuba ujian pernafasan penanda aras untuk menjejaki kemajuan anda dari A ke B ke infiniti.

MEMUPUK TENAGA PARU-PARU YANG BESAR

Alihkan keadaan anda melalui gabungan gaya pernafasan termasuk: nafas kotak, pernafasan diafragma, Kaedah Wim Hof, nafas laut, lubang hidung bergantian, pernafasan 4-7-8, Kaedah Buteyko, pernafasan koheren, nafas api, nafas segi tiga, pernafasan dinamik, kundalini pranayam, pernafasan terkawal dan banyak lagi.

AHLI[SHIP]

Datang untuk perjalanan. Tinggal untuk syif.

- Akses kepada 500+ sesi pernafasan atas permintaan

- Pemandangan bunyi yang memberi inspirasi daripada pemuzik, artis dan DJ yang menyembuhkan bunyi

- Penjejakan coretan dan kemajuan

- Cabaran dan laluan tersuai untuk memenuhi matlamat kesedaran anda

- Fasilitator pernafasan yang terkenal di dunia

- Pemberitahuan harian dipilih susun untuk menguatkan amalan anda dan menyemarakkan pertumbuhan peribadi anda

- Kekal terinspirasi dengan sesi baharu yang dikeluarkan setiap minggu

- Komuniti global pernafasan harian

Transformasi di tangan anda.

T + C

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Terma + Syarat kami, sila lawati:

[www.othership.us/terms]