OYSHO TRAINING: Workouts

Kecergasan dalam talian, Pilates, HIIT, yoga dan latihan larian untuk berlatih sukan untuk semua peringkat di rumah, di gim atau di mana sahaja anda suka.

Bersenam dengan Latihan Oysho dan kekal aktif. Reka pelan latihan untuk memenuhi keperluan anda dengan lebih daripada 1200 sesi untuk semua peringkat. Senaman dengan dan tanpa peralatan, Pilates, sesi kardio, Tabata, kekuatan dan toning serta regangan.

Buat kemajuan dan hancurkan sasaran anda dengan Latihan Oysho

- Kecergasan: latih semua otot anda, kuatkan perut dan glutes anda dengan toning, tarian, barre dan banyak lagi sesi.

- Pilates: kawal pernafasan anda dan latih badan anda dengan sesi Pilates kami.

- Sesi latihan intensiti tinggi: ingkari had anda dengan sesi HIIT kami.

- Kardio: naikkan nadi anda dan capai matlamat anda.

- Berlari: tingkatkan teknik dan prestasi anda dengan program kami. Pergi untuk berlari dan jejaki larian anda dengan apl kami.

- Kereta Api Gim: senaman dan rutin untuk gim.

- Yoga: mulakan atau sempurnakan teknik anda dengan pelbagai urutan yoga.

- Regangan: cara terbaik untuk menamatkan sesi latihan anda dan merehatkan otot anda.

- Kesejahteraan: cari keseimbangan anda, lengkapkan latihan anda dengan meditasi dan sesi pemulihan aktif kami.

Latihan Oysho menawarkan pelbagai jenis latihan untuk dilakukan di rumah, di gim dan dalam talian, yang juga boleh anda nikmati di luar talian:

- Sesi latihan ekspres: berlatih dalam beberapa minit dengan latihan yang singkat tetapi berkesan.

- Senaman untuk semua bahagian badan: gerakkan perut, kaki, glute, belakang, lengan dan tingkatkan stamina anda.

- Latihan: berlatih dengan latihan lengkap yang dianjurkan mengikut hari.

- Cabaran: sertai cabaran bulanan kami untuk membuat kemajuan dalam amalan sukan anda.

Latihan Oysho adalah lebih daripada aplikasi sukan:

- Regangan: elakkan kecederaan dengan rutin regangan.

- Jejaki latihan anda: simpan rekod semua sesi latihan yang telah anda selesaikan dan gambarkan kemajuan anda.

- Latih dalam talian dan luar talian juga: bukan sahaja anda boleh berlatih dalam talian, anda juga boleh menyimpan dan memuat turun sesi supaya anda boleh melihatnya pada bila-bila masa yang anda suka.

- Senaman untuk semua peringkat: sesi kecergasan, berlari dan yoga untuk peringkat pemula, pertengahan dan lanjutan.

Apl serasi dengan Android Wear OS

Latihan Oysho tersedia pada jam tangan Wear OS. Apl Wear OS asli kami menyokong jam tangan dengan penderia GPS, pembilang langkah dan penderia biometrik untuk mengukur aktiviti sukan anda.

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Latihan Oysho adalah sebahagian daripada Oysho, jenama sukan Kumpulan Inditex.

Amalkan tabiat yang baik dan fokus pada kesihatan dan kesejahteraan anda. Latih dalam talian dan luar talian dengan Latihan Oysho. Muat turun aplikasi.

Latih dengan kami!