OYSHO TRAINING: Workouts

在线健身、普拉提、HIIT、瑜伽和跑步训练，让您在家中、健身房或任何您喜欢的地方练习各种级别的运动。

通过 Oysho Training 锻炼并保持活跃。设计适合您需求的培训计划，涵盖各个级别的 1200 多次课程。有或无器械锻炼、普拉提、有氧运动、Tabata、力量和塑形以及伸展运动。

通过 Oysho Training 取得进步并实现目标

- 健身：通过塑身、舞蹈、把杆等多种课程训练您的所有肌肉，增强腹肌和臀肌。

- 普拉提：通过我们的普拉提课程控制呼吸并锻炼身体。

- 高强度训练课程：通过我们的 HIIT 课程挑战您的极限。

- 有氧运动：提高脉搏并实现目标。

- 跑步：通过我们的计划提高您的技术和表现。去跑步并使用我们的应用程序跟踪您的跑步情况。

- 健身房训练：健身房的练习和例程。

- 瑜伽：通过各种瑜伽序列开始或完善您的技巧。

- 伸展运动：完成训练和放松肌肉的最佳方式。

- 健康：找到您的平衡，通过我们的冥想和积极恢复课程来补充您的训练。

Oysho Training 提供不同类型的训练，可供在家、健身房和在线进行，您也可以离线享受：

- 快速训练课程：通过简短但有效的锻炼在几分钟内进行训练。

- 锻炼身体各个部位：锻炼腹肌、腿部、臀肌、背部、手臂，增强耐力。

- 锻炼：按天组织完整的锻炼进行训练。

- 挑战：加入我们每月的挑战，让您的运动练习取得进步。

Oysho Training 不仅仅是一款运动应用程序：

- 伸展运动：通过伸展运动避免受伤。

- 跟踪您的训练：记录您已完成的所有训练课程并可视化您的进度。

- 在线和离线训练：您不仅可以在线训练，还可以保存和下载课程，以便您随时查看。

- 适合各个级别的练习：适合初级、中级和高级级别的健身、跑步和瑜伽课程。

与 Android Wear 操作系统兼容的应用程序

Oysho Training 可在 Wear OS 手表上使用。我们的原生 Wear OS 应用程序支持带有 GPS 传感器、计步器和生物识别传感器的手表来测量您的体育活动。

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training 是 Inditex 集团运动品牌 Oysho 的一部分。

养成良好的习惯并关注您的健康和福祉。通过 Oysho Training 进行在线和离线培训。下载应用程序。

和我们一起训练！