OYSHO TRAINING: Workouts

آن لائن فٹنس، Pilates، HIIT، یوگا اور گھر پر، جم میں یا جہاں بھی آپ چاہیں ہر سطح کے کھیلوں کی مشق کرنے کے لیے دوڑ کی تربیت۔

Oysho Training کے ساتھ کام کریں اور متحرک رہیں۔ ہر سطح کے لیے 1200 سے زیادہ سیشنز کے ساتھ اپنی ضروریات کے مطابق تربیتی منصوبہ تیار کریں۔ آلات کے ساتھ اور اس کے بغیر مشقیں، Pilates، کارڈیو سیشن، Tabata، طاقت اور ٹننگ اور اسٹریچ۔

اویشو ٹریننگ کے ساتھ ترقی کریں اور اپنے اہداف کو توڑ دیں۔

- فٹنس: اپنے تمام عضلات کو تربیت دیں، ٹننگ، ڈانس، بیری اور بہت سے سیشنز کے ساتھ اپنے ایبس اور گلوٹس کو مضبوط کریں۔

- Pilates: اپنی سانسوں کو کنٹرول کریں اور ہمارے Pilates سیشنز کے ساتھ اپنے جسم کو ورزش کریں۔

- اعلی شدت کے تربیتی سیشن: ہمارے HIIT سیشنز کے ساتھ اپنی حدود سے انحراف کریں۔

- کارڈیو: اپنی نبض بڑھائیں اور اپنے مقاصد تک پہنچیں۔

- چل رہا ہے: ہمارے پروگراموں کے ساتھ اپنی تکنیک اور کارکردگی کو بہتر بنائیں۔ ایک دوڑ کے لیے جائیں اور ہماری ایپ کے ساتھ اپنے رنز کو ٹریک کریں۔

- جم ٹرین: جم کے لیے مشقیں اور معمولات۔

- یوگا: شروع کریں یا مختلف یوگا ترتیب کے ساتھ اپنی تکنیک کو مکمل کریں۔

- کھینچیں: اپنے تربیتی سیشن کو ختم کرنے اور اپنے پٹھوں کو آرام کرنے کا بہترین طریقہ۔

- فلاح و بہبود: اپنا توازن تلاش کریں، ہمارے مراقبہ اور فعال بحالی کے سیشنز کے ساتھ اپنی تربیت کی تکمیل کریں۔

Oysho Training گھر پر، جم میں اور آن لائن کرنے کے لیے مختلف قسم کی تربیت فراہم کرتی ہے، جس سے آپ آف لائن بھی لطف اندوز ہو سکتے ہیں:

- ایکسپریس ٹریننگ سیشن: مختصر لیکن موثر ورزش کے ساتھ چند منٹوں میں ٹرین کریں۔

- جسم کے تمام حصوں کے لیے ورزشیں: اپنے ایبس، ٹانگوں، گلوٹس، کمر، بازوؤں پر کام کریں اور اپنی قوت برداشت میں اضافہ کریں۔

- ورزش: دنوں کے لحاظ سے منظم مکمل ورزش کے ساتھ ٹرین۔

- چیلنجز: اپنے کھیل کی مشق میں پیشرفت کرنے کے لیے ہمارے ماہانہ چیلنجز میں شامل ہوں۔

اویشو ٹریننگ ایک اسپورٹس ایپ سے زیادہ ہے:

- کھینچنا: کھینچنے کے معمول کے ساتھ چوٹوں سے بچیں۔

- اپنی تربیت کا سراغ لگائیں: اپنے مکمل کیے گئے تمام تربیتی سیشنز کا ریکارڈ رکھیں اور اپنی پیشرفت کا تصور کریں۔

- آن لائن اور آف لائن بھی ٹرین کریں: نہ صرف آپ آن لائن ٹریننگ کر سکتے ہیں، بلکہ آپ سیشنز کو محفوظ اور ڈاؤن لوڈ بھی کر سکتے ہیں تاکہ آپ جب چاہیں انہیں دیکھ سکیں۔

- تمام سطحوں کے لیے مشقیں: ابتدائی، درمیانی اور اعلی درجے کے لیے فٹنس، دوڑ اور یوگا سیشن۔

Android Wear OS کے ساتھ ہم آہنگ ایپ

Oysho ٹریننگ Wear OS گھڑیوں پر دستیاب ہے۔ ہماری مقامی Wear OS ایپ آپ کی کھیلوں کی سرگرمیوں کی پیمائش کرنے کے لیے GPS سینسر، سٹیپ کاؤنٹر اور بائیو میٹرک سینسر والی گھڑیوں کو سپورٹ کرتی ہے۔

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training Oysho، Inditex Group کے اسپورٹس برانڈ کا حصہ ہے۔

اچھی عادات کو اپنائیں اور اپنی صحت اور تندرستی پر توجہ دیں۔ Oysho Training کے ساتھ آن لائن اور آف لائن ٹریننگ کریں۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

ہمارے ساتھ ٹرین!