OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Ứng dụng tập thể dục thể thao trực tuyến dành cho thể dục, chạy bộ, pilates và yoga.

Tập thể dục trực tuyến, pilates, hiit, yoga, chạy bộ để luyện tập thể thao cho mọi cấp độ tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn.

Hãy luyện tập với Oysho Training và luôn năng động. Thiết kế kế hoạch đào tạo phù hợp với nhu cầu của bạn với hơn 450 buổi cho mọi cấp độ. Các bài tập có và không có vật liệu, các buổi tập tim mạch, Tabata, Cardio Dance, sức mạnh và săn chắc, Pilates và giãn cơ.

Tiến bộ và đạt được mục tiêu của bạn với Oysho Training

- Thể hình: rèn luyện tất cả các cơ bắp của bạn, tăng cường cơ bụng và cơ mông bằng các buổi tập săn chắc, khiêu vũ, barre, v.v.

- Gym Train: các bài tập và thói quen dành cho người tập gym.

- Tập luyện cường độ cao: thử thách giới hạn của bạn với các buổi HIIT của chúng tôi.

- Cardio: nâng cao nhịp tim và đạt được mục tiêu của bạn.

- Chạy: cải thiện kỹ thuật và hiệu suất của bạn với các chương trình của chúng tôi. Chạy bằng cách theo dõi hoạt động của bạn với ứng dụng của chúng tôi.

- Pilates: kiểm soát hơi thở và rèn luyện cơ thể với các buổi tập pilates của chúng tôi.

- Yoga: bắt đầu hoặc hoàn thiện kỹ thuật của bạn với các chuỗi yoga khác nhau.

- Kéo giãn: kết thúc buổi tập và thư giãn cơ bắp một cách tốt nhất.

- Sức khỏe: tìm lại sự cân bằng của bạn, bổ sung cho quá trình luyện tập của bạn bằng các buổi thiền và phục hồi tích cực của chúng tôi.

Oysho Training cung cấp các loại hình đào tạo khác nhau tại nhà, trong phòng tập thể dục và trực tuyến mà bạn cũng có thể tham gia ngoại tuyến:

- Tập luyện cấp tốc: tập luyện trong vài phút với các bài tập ngắn nhưng hiệu quả.

- Bài tập cho mọi bộ phận trên cơ thể: tập cơ bụng, chân, mông, lưng, tay và tăng sức đề kháng.

- Chương trình: đào tạo với các buổi tập hoàn chỉnh được tổ chức theo ngày.

- Thử thách: tham gia các thử thách hàng tháng của chúng tôi để thăng tiến trong việc luyện tập thể thao.

Oysho Training không chỉ là một ứng dụng thể thao:

- Sức khỏe: tập trung vào sức khỏe của bạn và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

- Kéo dãn: tránh chấn thương bằng thói quen tập giãn cơ.

- Theo dõi quá trình tập luyện của bạn: theo dõi tất cả các bài tập của bạn và xem tiến trình của bạn.

- Đào tạo trực tuyến và ngoại tuyến: bạn không chỉ có thể đào tạo trực tuyến mà còn có thể lưu và tải xuống các buổi học để xem bất cứ khi nào bạn muốn.

- Các bài tập dành cho mọi cấp độ: thể dục, chạy bộ và tập yoga cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và cao cấp.

Ứng dụng tương thích với hệ điều hành Android Wear

Oysho Training có sẵn trên đồng hồ Wear OS. Ứng dụng Wear OS gốc của chúng tôi hỗ trợ đồng hồ có cảm biến GPS, bộ đếm bước và cảm biến sinh trắc học để đo hoạt động thể thao của bạn.

Tải xuống Ứng dụng và rèn luyện các bài tập của bạn, Hãy luyện tập cùng chúng tôi!

Loại nội dung:

YOGA

Pilates

phục hồi

Yoga Vinyasa

Hatha Yoga

Yoga phục hồi

Yoga tên lửa

Yoga cho bà bầu

Thiền

SỰ THÍCH HỢP

hiit

Lực lượng

Tính di động và kích hoạt

sức bền

Thân trên hoặc thân dưới

toàn cơ thể

Kéo dài

ĐANG CHẠY

Kỹ thuật chạy

Tính cơ động cho người chạy bộ

Sức mạnh cho người chạy bộ

Trải dài trước và sau cuộc đua

https://www.oysho.com/es/page/policies.html

Oysho Training là một phần của Oysho, thương hiệu thể thao của tập đoàn Inditex.

Áp dụng những thói quen tốt và tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc. Đào tạo trực tuyến và ngoại tuyến với Oysho Training. Tải xuống ứng dụng. Hãy tập luyện cùng chúng tôi!