OYSHO TRAINING: Workouts

Tập thể dục trực tuyến, Pilates, HIIT, yoga và chạy để luyện tập thể thao cho mọi cấp độ tại nhà, trong phòng tập thể dục hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn.

Hãy tập luyện với Oysho Training và luôn năng động. Thiết kế kế hoạch đào tạo phù hợp với nhu cầu của bạn với hơn 1200 buổi cho mọi cấp độ. Các bài tập có và không có thiết bị, Pilates, các buổi tập tim mạch, Tabata, sức mạnh và săn chắc và giãn cơ.

Tiến bộ và tiêu diệt mục tiêu của bạn với Oysho Training

- Thể hình: rèn luyện tất cả các cơ bắp của bạn, tăng cường cơ bụng và cơ mông bằng các bài tập săn chắc, khiêu vũ, barre và nhiều buổi tập khác.

- Pilates: kiểm soát hơi thở và rèn luyện cơ thể với các buổi tập Pilates của chúng tôi.

- Các buổi tập cường độ cao: thách thức giới hạn của bạn với các buổi HIIT của chúng tôi.

- Cardio: tăng nhịp tim và đạt được mục tiêu của bạn.

- Chạy: cải thiện kỹ thuật và hiệu suất của bạn với các chương trình của chúng tôi. Hãy chạy bộ và theo dõi hoạt động của bạn với ứng dụng của chúng tôi.

- Gym Train: các bài tập và thói quen dành cho người tập gym.

- Yoga: bắt đầu hoặc hoàn thiện kỹ thuật của bạn với nhiều chuỗi yoga khác nhau.

- Kéo dãn: cách tốt nhất để kết thúc buổi tập và thư giãn cơ bắp.

- Sức khỏe: tìm lại sự cân bằng của bạn, bổ sung cho quá trình luyện tập của bạn bằng các buổi thiền và phục hồi tích cực của chúng tôi.

Oysho Training cung cấp các loại hình đào tạo khác nhau để thực hiện tại nhà, trong phòng tập thể dục và trực tuyến, bạn cũng có thể tham gia ngoại tuyến:

- Các buổi tập cấp tốc: tập luyện trong vài phút với các bài tập ngắn nhưng hiệu quả.

- Bài tập cho mọi bộ phận trên cơ thể: tập cơ bụng, chân, mông, lưng, tay và tăng sức chịu đựng.

- Tập luyện: tập luyện với các bài tập hoàn chỉnh được sắp xếp theo ngày.

- Thử thách: tham gia các thử thách hàng tháng của chúng tôi để đạt được tiến bộ trong luyện tập thể thao của bạn.

Oysho Training không chỉ là một ứng dụng thể thao:

- Giãn cơ: tránh chấn thương bằng thói quen giãn cơ.

- Theo dõi quá trình đào tạo của bạn: ghi lại tất cả các buổi đào tạo bạn đã hoàn thành và hình dung sự tiến bộ của bạn.

- Đào tạo trực tuyến và ngoại tuyến: bạn không chỉ có thể đào tạo trực tuyến mà còn có thể lưu và tải xuống các buổi học để có thể xem bất cứ khi nào bạn muốn.

- Các bài tập dành cho mọi cấp độ: thể dục, chạy bộ và tập yoga cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và cao cấp.

Ứng dụng tương thích với hệ điều hành Android Wear

Oysho Training có sẵn trên đồng hồ Wear OS. Ứng dụng Wear OS gốc của chúng tôi hỗ trợ đồng hồ có cảm biến GPS, bộ đếm bước và cảm biến sinh trắc học để đo hoạt động thể thao của bạn.

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training là một phần của Oysho, thương hiệu thể thao của Tập đoàn Inditex.

Áp dụng những thói quen tốt và tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Đào tạo trực tuyến và ngoại tuyến với Oysho Training. Tải xuống ứng dụng.

Hãy tập luyện cùng chúng tôi!