PushApp: Push-Up Workouts

PushApp – Penjejak Tekan Tubi & Jurulatih Senaman Pintar

Bina kekuatan, tingkatkan daya tahan dan capai matlamat kecergasan anda dengan PushApp — penjejak tekan tubi adaptif dan jurulatih senaman berat badan yang direka untuk setiap tahap kecergasan.

Pilih cara anda berlatih dengan PushApp! Uji had anda dengan Cabaran 100 Tekan Tubi yang legenda, atau aktifkan Pelan Adaptif Peribadi anda: algoritma pintar yang menganalisis kekuatan dan prestasi anda untuk mencipta senaman dinamik yang berkembang dan berubah dari semasa ke semasa bersama anda.

Latihan Tekan Tubi Peribadi

Mulakan dengan penilaian kecergasan pantas dan buka kunci program senaman tekan tubi tersuai yang disesuaikan dengan daya tahan dan kekuatan bahagian atas badan anda.

• Latihan tekan tubi mesra pemula

• Intensiti latihan adaptif

• Sistem perkembangan pintar

• Latihan kekuatan berat badan

• Senaman di rumah tanpa peralatan

• Piramid Penuh untuk Hipertrofi Maksimum dan lebih banyak tekan tubi setiap sesi

Sistem Senaman Adaptif Pintar

PushApp melaraskan senaman anda secara automatik berdasarkan prestasi anda untuk membantu anda meningkatkan secara konsisten tanpa latihan berlebihan.

• Lengkapkan set anda dengan mudah? Intensiti meningkat secara automatik

• Terlepas ulangan atau rasa letih? Kesukaran menyesuaikan diri untuk pemulihan yang lebih selamat

• Beban berlebihan progresif direka untuk peningkatan kekuatan jangka panjang

Mod Senaman

Program Tekan Tubi Tersuai

Berlatih dengan rutin senaman berat badan berstruktur yang dibina berdasarkan matlamat kecergasan peribadi anda.

Mod Senaman Percuma

Jejaki tekan tubi secara bebas dengan kaunter tekan tubi yang tepat dan sejarah senaman yang lengkap.

100 Cabaran Tekan Tubi

Ikuti program latihan progresif yang direka untuk membantu anda mencapai 100 tekan tubi berturut-turut.

Jejaki Kemajuan Anda

Pantau perjalanan kecergasan anda dengan statistik senaman terperinci dan pandangan prestasi.

• Sejarah senaman harian

• Penjejak pengulangan tekan tubi

• Rentetan latihan

• Carta perkembangan kekuatan

• Penjejakan peningkatan daya tahan

Sesuai untuk peminat:

• Senaman di rumah

• Latihan kalistenik

• Kecergasan berat badan

• Senaman dada

• Pembinaan kekuatan

• Cabaran tekan tubi

• Rutin kecergasan harian

Muat turun PushApp hari ini dan ubah latihan tekan tubi anda dengan jurulatih senaman adaptif pintar.