SleepCalc - Sleep Cycles

Kitaran tidur adalah jam penggera kitaran tidur untuk tidur yang sihat. Membantu anda memikirkan masa terbaik untuk tidur atau bangun dan menetapkan jam penggera.

Dengan aplikasi ini, anda boleh menetapkan penggera untuk membangunkan anda pada masa apabila anda akan berasa lebih segar.

Setiap kali anda tidur, anda masukkan ke dalam satu siri kitaran tidur yang berlaku selama kira-kira 90 minit. Tidur malam yang baik terdiri daripada 5-6 kitaran tidur yang lengkap. Bangun di tengah-tengah kitaran tidur meninggalkan anda rasa letih. Matlamatnya adalah untuk bangun kira-kira pada akhir kitaran. Ini membantu anda berasa segar dan berjaga-jaga dengan fikiran yang jelas.

Aplikasi ini menyokong mengira apabila bangun, apabila untuk pergi ke tidur, dan apabila bangun jika anda tidur sekarang. Anda kemudiannya boleh menetapkan penggera untuk bangun pada masa yang tepat. Anda juga boleh input berapa lama ia biasanya mengambil masa anda untuk tidur, dan menetapkan minit yang anda perlukan sebelum tidur.