SleepCalc - Sleep Cycles

睡眠週期是一個睡眠週期鬧鐘一個健康的睡眠。可以幫助你找出睡眠的最佳時間或喚醒，並設置鬧鐘。

有了這個程序，你可以設置鬧鐘喚醒你的時候你會感覺更清爽一點。

你睡覺時，都會進入一個系列，持續90分鐘左右的睡眠週期。一個良好的夜間睡眠由5-6完整的睡眠週期。醒來在一個睡眠週期的中間，讓你感覺累了。我們的目標是喚醒大約在一個週期的結束。這將有助於你感到神清氣爽，警覺與清醒的頭腦。

該應用程序支持計算時醒來，什麼時候去睡覺，而當如果你現在睡覺醒來。然後，您可以設置一個報警器在正確的時間醒來。你甚至可以輸入它通常需要多長時間你才能入睡，並設置你入睡之前，需要幾分鐘。