SmartWOD Workout Generator

SmartWOD ialah penjana WOD dan pemasa kecergasan berfungsi yang terbaik — dengan lebih 5000 senaman, komuniti terbina dalam dan penjejakan rekod peribadi. Pilih peralatan yang tersedia, tekan "GO" dan dapatkan senaman yang disesuaikan untuk anda. Mulakan WOD dan jejaki masa anda terus dalam aplikasi. Semudah itu!

Tiada barbell atau kotak kelihatan? Tiada masalah! SmartWOD menjana senaman hanya berdasarkan peralatan yang anda miliki — sesuai untuk senaman di rumah, WOD perjalanan atau latihan berat badan sahaja.

🏋️ 5000+ SENAMAN & PENAPIS PINTAR

- Koleksi WOD yang besar dengan senaman baharu ditambah secara berkala

- Tapis mengikut kumpulan otot, kategori pergerakan atau peralatan

- Senaman terbuka, WOD Penanda Aras & WOD Pasangan

- WOD Istimewa SmartWOD (seperti yang dilihat di Instagram!)

- Senaman berat badan & mesra perjalanan

- Urus kemahiran anda untuk mendapatkan senaman yang sepadan dengan kebolehan anda

- Cipta senaman tersuai anda sendiri dan mulakannya dengan pemasa

⏱️ PENJANA & PEMASA SENAMAN

- Jana senaman AMRAP, EMOM, FOR TIME & TABATA

- Senaman gaya Chipper

- Pemasa selang bersepadu untuk setiap jenis WOD

- Kaunter bulat untuk AMRAP dan FOR TIME

- Apl pendamping Apple Watch

📊 REKOD PERIBADI & LOG SENAMAN

- Jejaki PR anda untuk lif, gimnastik dan WOD penanda aras

- Rekod setiap senaman dengan skor, nota dan data prestasi

- Pantau kemajuan anda dari semasa ke semasa

👥 KOMUNITI

- Kongsi keputusan anda dan berhubung dengan atlet lain

- Ikuti kawan-kawan, bandingkan skor dan kekal bermotivasi

- Sesuaikan profil dan tetapan keterlihatan anda

🎥 PERPUSTAKAAN SENAMAN, PEMANASAN & PENYEJUKAN

- Video demonstrasi senaman untuk setiap pergerakan

- Rutin pemanasan pintar yang disesuaikan dengan senaman anda yang akan datang

- Rutin penyejukan & regangan yang disesuaikan dengan senaman yang baru anda selesaikan

- Panduan video untuk setiap senaman pemanasan dan penyejukan

Sama ada anda berlatih di dalam kotak, di rumah atau di jalan raya — SmartWOD ialah jurulatih anda di dalam poket anda. Selamat berpeluh!