Tabata workouts interval

Latihan Tabata dan latihan selang selang di rumah adalah aplikasi latihan terbaik yang menawarkan sesi latihan lengkap, dalam beberapa minit sehari anda dapat membina otot, menurunkan berat badan dan tetap bersesuaian dari Rumah atau gim anda .

★ Cara terbaik untuk membakar lemak dan mengurangkan berat badan

★ Aplikasi latihan terbaik HIIT

★ secara saintifik terbukti dapat meningkatkan kesihatan

4 minit latihan tabata yang menggantikan 1 jam gym.

Semua latihan tabata hiit direka oleh jurulatih kecergasan dan latihan bina badan.

Tabata Training adalah jenis latihan jarak intensiti tinggi (HIIT):

• Bekerja keras selama 20 saat

• Berehat 10 saat

• Lengkap 8 pusingan

🥇 Ciri-ciri latihan cardio hiit tabata

Lebih daripada 100 latihan, 60 program latihan. Demonstrasi video HD Coach Suara. Ia berfungsi di luar talian. Buat rutin latihan interval anda sendiri.

Latihan oleh kumpulan otot (aplikasi Tabata Fitness mempunyai latihan untuk abs, dada, kaki, bahu, bisep, punggung dan latihan untuk seluruh badan)

< Latihan cardio tabata cabaran pemasa

* Cabaran Ironing

* Menolak cabaran

* Cabaran Squat

* Push Up Challenge Steel Dada

* Perut rata

* Intensiti Maksimum

* Kekuatan dan kekuatan otot

♡ Dengan aplikasi Workout Tabata

Kurangkan lemak perut, dapatkan abdomen rata, bar coklat dan 6 besi abs. Latihan yang membantu mengurangkan lemak perut, kecergasan dan menguatkan otot-otot seluruh badan.

Panas dan regangan, rutin bina badan.

Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.

Tidak kira jika anda pemula, pertengahan atau lanjutan. Semua rutin latihan interval menyesuaikan dengan tahap anda.

🍎 Rancangan makanan (Diet).

Ingat bahawa makanan sangat penting untuk hasil.

Kaedah Tabata terdiri daripada melaksanakan 8 set setiap 20 saat, dengan bilangan pengulangan tertinggi pada masa ini, dengan 10

detik berehat di antara mereka.

✔ Alat aplikasi kardio Hiit Tambahan

◽ Kira nutrien makro anda untuk kehilangan, mengekalkan atau menambah berat badan. Hanya masukkan data anda dan anda akan mengetahui berapa banyak kalori harian yang anda perlukan untuk memenuhi matlamat anda.

Maklumat terperinci mengenai suplemen pemakanan sukan

◽ Kira indeks lemak badan anda, masukkan data dan data anda untuk menilai kemajuan anda

Latihan Tabata dan latihan jarak jauh Hiit di rumah Pro

Mendapatkan VERSI PRO TANPA PUBLIK DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH LANJUT.