Tranquil Mindfulness

program Kesedaran terbukti menyedari diri dalaman anda!

Melabur dalam kesejahteraan emosi anda hari ini!

Ketahui amalan Kesedaran untuk menghadapi tekanan dengan kami Tranquil Kesedaran App. Pilih daripada pilihan yang direka khas program terbukti dan belajar untuk menjadi benar-benar di dalam masa ini!

Aplikasi ini telah direka untuk disesuaikan dengan pengguna kasual, pengguna berorientasikan matlamat dan pengguna berpengalaman dengan trek berpandu, trek tanpa panduan dan terbukti ketagihan program.

Tracks berpandu: Mari jurulatih Kesedaran anda membimbing anda melalui satu siri trek berwawasan dan diri penerokaan. Setiap trek unik telah dicipta khas untuk membantu anda berehat dan menjadi lebih sedar tentang masa kini.

Tracks tanpa panduan: Jadilah panduan anda sendiri, pilih kelajuan anda sendiri dan tergelincir ke dalam keadaan mengalir bebas Kesedaran santai. Ini pemilihan curated bunyi yang menenangkan akan membantu menenangkan minda dan badan.

Program: Aplikasi ini mempunyai satu siri program yang direka untuk memulakan anda daripada dalam perjalanan anda dengan Kesedaran dan program untuk membantu dengan menenangkan badan, minda, masalah pencernaan dan isu-isu yang berkaitan dengan tidur. Untuk pengguna berpengalaman, app juga menawarkan program lanjutan dalam Kesedaran dan Relaksasi.

Apa yang Kesedaran?

Kesedaran dalam bahasa yang mudah bermakna kesedaran. Mengamalkan Kesedaran membolehkan kita untuk menjadi benar-benar di dalam masa ini. Ia boleh membantu mengurangkan tekanan, kebimbangan dan konflik. Ia juga meningkatkan daya tahan dan kecerdasan emosi dan meningkatkan hubungan interpersonal dan komunikasi.

 Kesedaran telah dikaitkan dengan:

- Peningkatan dalam kecerdasan emosi, empati dan peraturan sendiri

- keupayaan lebih baik untuk menguruskan konflik dan berkomunikasi dengan lebih berkesan

- Kesedaran emosi sendiri dan pemahaman tentang bagaimana untuk berurusan dengan mereka

- Lebih interaksi belas kasihan dengan orang lain

Tentang syarikat:

misi Silver Oak Kesihatan adalah untuk membantu meningkatkan kualiti kehidupan manusia di seluruh dunia dengan menggunakan penyelidikan terkini dalam bidang sains kognitif untuk membangun dan memasarkan penyelesaian yang berpatutan dan selesa. Syarikat menggunakan harta intelek daripada pakar psikologi klinikal terkenal dan institusi penyelidikan di seluruh dunia untuk membangunkan produk digital di India dan menyediakan penyelesaian yang berpatutan untuk pelanggan di seluruh dunia. program kesihatan emosi yang pelbagai Silver Oak Kesihatan memberi tumpuan pada yang berkaitan dengan kesihatan dan tingkah laku cabaran pada orang.