Tranquil Mindfulness

Bewezen mindfulness programma's om je bewust van je innerlijke zelf te worden!

Investeer in je emotionele welzijn vandaag!

Leer mindfulness praktijken om te gaan met stress met onze Rustige Mindfulness App. U kunt kiezen uit een speciaal ontworpen selectie van bewezen programma's en leren volledig aanwezig in het moment te zijn!

De app is ontworpen om de gewone gebruiker, de doelgerichte gebruiker en de ervaren gebruiker met geleide tracks, onbegeleid tracks en bewezen verslavend programma's aan te passen.

Begeleide Tracks: Laat je opmerkzaamheid coach begeleiden u door middel van een reeks van inzichtelijke en zelf-verkennend tracks. Elke unieke track is speciaal ontworpen om u te helpen ontspannen en zich meer bewust van het huidige moment.

Ongeleide Tracks: Wees je eigen gids, kies uw eigen tempo en glijden in een vrij stromende toestand van ontspannen mindfulness. Deze beheerde selectie van rustgevende geluiden zal helpen kalmeren van de geest en lichaam.

Programma: De app heeft een reeks programma's die zijn ontworpen om u het begin van op je reis met aandacht en programma's om te helpen met het ontspannen je lichaam, geest, indigestie en slaap gerelateerde onderwerpen. Voor ervaren gebruikers, de app biedt ook geavanceerde programma's in Mindfulness en ontspanning.

Wat is Mindfulness?

Mindfulness in eenvoudige termen betekent bewustzijn. Het beoefenen van mindfulness stelt ons in staat om volledig aanwezig zijn in het moment. Het kan helpen bij het verminderen van stress, angst en conflict. Het verhoogt ook de veerkracht en emotionele intelligentie en verbetert interpersoonlijke relaties en communicatie.

 Mindfulness is gekoppeld aan:

- Verhoging van de emotionele intelligentie, empathie en zelfregulering

- Verbeterde vermogen om conflicten te beheren en effectiever te communiceren

- Groter bewustzijn van de eigen emoties en een goed begrip van hoe om te gaan met hen

- Meer compassionate interacties met anderen

Over het bedrijf:

Silver Oak Health's missie is het helpen verbeteren van de kwaliteit van leven van mensen over de hele wereld met behulp van de nieuwste onderzoek in de cognitieve wetenschap te ontwikkelen en op de markt betaalbare en gemakkelijke oplossingen. Het bedrijf maakt gebruik van intellectuele eigendom van gerenommeerde klinisch psychologen en onderzoeksinstellingen over de hele wereld naar digitale producten in India ontwikkelen en biedt betaalbare oplossingen aan klanten over de hele wereld. Silver Oak Health diverse emotionele wellness-programma's zijn gericht op het omgaan met gezondheid en gedrags problemen bij mensen.