Tranquil Mindfulness

입증 된 마음 챙김 프로그램은 당신의 내면의 자아 인식하게합니다!

감정적 웰빙 오늘에 투자!

우리의 고요한 마음 챙김 앱과 스트레스에 대처하기 위해 마음 챙김 방법을 알아보세요. 검증 된 프로그램의 특별히 디자인 선택에서 선택하고 순간에 완전히 존재하는 배우!

이 앱은 일반 사용자, 목표 지향적 인 사용자와 안내 트랙, 안내가없는 트랙과 입증 된 습관 형성 프로그램과 숙련 된 사용자에 맞게 설계되었습니다.

가이드 트랙 : 당신의 마음 챙김 코치는 통찰력과 자기 탐색 트랙의 일련의 과정을 안내하겠습니다. 각각의 고유 트랙은 특별히 당신이 휴식과 현재의 순간 더 잘 인식 될 수 있도록 만들어졌습니다.

안내가없는 트랙 : 자신의 가이드 자신의 페이스를 선택하고 편안한 마음 챙김의 무료 흐르는 상태로 미끄러. 부드러운 소리의이 큐레이터 선택은 몸과 마음을 진정 도움이 될 것입니다.

프로그램 : 앱이 사용자의 몸, 마음, 소화 불량과 수면 관련 문제를 휴식에 도움 마음 챙김 프로그램과 함께 당신의 여행에 당신을 시작하도록 설계된 일련의 프로그램이있다. 숙련 된 사용자의 경우, 응용 프로그램은 또한 마음 챙김과 휴식에 고급 프로그램을 제공하고 있습니다.

마음 챙김은 무엇인가?

간단한 측면에서 마음 챙김은 인식을 의미한다. 마음 챙김을 연습하는 것은 우리가 순간에 완전히 존재 할 수 있습니다. 그것은 스트레스, 불안과 갈등을 줄일 수 있습니다. 또한 탄력성과 감성 지능을 증가시키고 대인 관계 및 커뮤니케이션을 향상시킵니다.

 마음 챙김은 연결되어 있습니다 :

- 감성 지능, 감정 이입과 자기 규제의 증가

- 갈등을 관리하고보다 효과적으로 의사 소통 능력 향상

- 상급 자신의 감정의 인식과 그들과 거래를하는 방법에 대한 이해

- 다른 사람들과 더 많은 동정심 상호 작용

회사 소개 :

실버 오크 건강의 임무는 개발하고 시장에 저렴하고 편리한 솔루션인지 과학의 최신 연구를 사용하여 전세계 사람들의 삶의 질을 개선 할 수 있도록하기 위함이다. 이 회사는 인도의 디지털 제품을 개발하기 위해 세계적으로 유명한 임상 심리학자와 연구 기관에서 지적 재산권을 사용하는 전세계 고객에게 저렴한 솔루션을 제공합니다. 실버 오크 건강의 다양한 정서적 웰빙 프로그램은 사람의 건강 및 행동 문제를 다루는에 초점을 맞추고있다.