Tranquil Mindfulness

Sprawdzone programy uważności, by stać się świadomy samego siebie!

Zainwestować w dobrego samopoczucia emocjonalnego dzisiaj!

Dowiedz się uważności praktyki radzenia sobie ze stresem z naszej Spokojnym Mindfulness App. Wybierz z specjalnie zaprojektowanym wybór sprawdzonych programów i nauczyć się być całkowicie obecny w tej chwili!

Aplikacja została zaprojektowana, aby sprostać zwykłego użytkownika, celem zorientowanego użytkownika i doświadczonego użytkownika z przewodnikiem utworów, niekierowanych utworów i sprawdzonych programów zwyczaj formowania.

Zwiedzanie Utwory: Niech trener uważności poprowadzi Cię przez szereg wnikliwych i własny rozpoznawcza utworów. Każda unikalna ścieżka została specjalnie stworzona, aby pomóc zrelaksować się i stają się bardziej świadomi chwili obecnej.

Niekierowane Utwory: Bądź swoim własnym przewodnikiem, wybrać własne tempo i wsunąć do sypkiego stanu swobodnej uważności. Ten kuratorem wybór kojące dźwięki pomogą uspokoić umysł i ciało.

Programy: Aplikacja posiada szereg programów, które zostały zaprojektowane, aby rozpocząć wam na podróż z uważności i programów, aby pomóc relaks ciała, umysłu, niestrawność i problemy związane ze snem. Dla doświadczonych użytkowników, aplikacja oferuje także zaawansowane programy w uważności i relaks.

Czym jest uważność?

Uważność w prostych słowach oznacza świadomość. Praktykowanie uważności pozwala nam być w pełni obecny w tej chwili. To może pomóc zredukować stres, niepokój i konflikt. To również zwiększa odporność i inteligencję emocjonalną i poprawia relacje interpersonalne i komunikacyjne.

 Uważność jest związana z:

- Wzrost inteligencji emocjonalnej, empatii i samoregulacji

- Poprawa zdolności do rozwiązywania konfliktów i komunikować się bardziej efektywnie

- Większa świadomość własnych emocji i zrozumienie tego, jak sobie z nimi radzić

- bardziej współczujący interakcje z innymi

O firmie:

Misją Silver Oak Health jest poprawa jakości życia ludzi na całym świecie za pomocą najnowszych badań w dziedzinie nauk poznawczych w celu opracowania i wprowadzenia na rynek niedrogie i wygodne rozwiązania. Firma wykorzystuje własności intelektualnej z renomowanych psychologów klinicznych i instytutów badawczych z całego świata do opracowania produktów cyfrowych w Indiach i oferuje niedrogie rozwiązania dla klientów na całym świecie. różne programy wellness emocjonalne Silver Oak zdrowotne koncentrują się na kontaktach z wyzwań zdrowotnych i behawioralnych u ludzi.