Worry Free

Secara mental, tekanan adalah sekeping Kognitif Perseasi (istilah agregat untuk mengingati peristiwa antagonistik sebelum atau pada masa akan datang). Sebagai perasaan "tekanan" berpengalaman dari kegelisahan atau bimbang tentang masalah yang tulen atau dibayangkan, misalnya kesejahteraan atau akaun, atau di luar isu yang lebih luas, contohnya pencemaran alam, struktur sosial atau perubahan yang inovatif. Ia adalah tindak balas ciri untuk meramalkan isu-isu masa depan. Lebih daripada tekanan teratas adalah komponen analitik penting mengenai masalah saraf yang disimpulkan. Majoriti mengalami banyak detik stres dalam hidup mereka tanpa episod; Memang, langkah yang lebih baik untuk menekankan mempunyai hasil yang membina, sekiranya ia mendorong individu untuk memainkannya selamat (contohnya, mengamankan tali pinggang keselamatan mereka atau perlindungan membeli) atau menjauhkan diri daripada amalan berbahaya (contohnya, membahayakan makhluk yang berbahaya, atau memukul botol susah payah), namun dengan individu yang tidak perlu mengganggu mereka menilai risiko masa depan dalam penilaian mereka dan pada titik yang paling jauh, secara umum akan menguatkan keadaan sebagai kebuntuan yang mengakibatkan tekanan. Penaksiran berlaku atas alasan bahawa aset sistematik adalah gabungan lokus kawalan luar, pengalaman individu dan salah tanggapan salah. Orang yang menekankan secara tidak sengaja juga memerlukan kepercayaan dalam kapasiti pemikiran kritikal mereka, melihat isu sebagai bahaya, menjadi kecewa apabila mengurus isu, dan negatif tentang hasil usaha pemikiran kritis.

Orang yang benar-benar berfikiran bahawa sukar untuk mengawal tekanan dan kerap mengalami kesan sampingan seperti Kegelisahan, Keletihan, Kesukaran dalam menumpukan perhatian, Kerosakan, Tekanan otot dan pengaruh tidur yang tidak menentu.