Worry Free

Мысленно, стресс - это часть Персеверативного Познания (совокупный термин для постоянного рассмотрения антагонистических событий до или в будущем). Поскольку чувство «стресса» возникает из-за нервозности или беспокойства по поводу подлинной или предполагаемой проблемы, регулярно близкой к домашним проблемам, например, благополучие или счета, или вне более широких вопросов, например, естественное загрязнение, социальная структура или инновационные изменения. Это характерная реакция на предвиденные будущие проблемы. Чрезмерное напряжение является важным аналитическим компонентом обобщенной проблемы нервозности. Подавляющее большинство переживает мимолетные времена стресса в своей жизни без эпизода; несомненно, мягкая мера стресса имеет конструктивные результаты в том случае, если она побуждает людей играть в нее безопасно (например, пристегивая ремень безопасности или покупая защиту) или избегая опасных действий (например, гнев опасных существ или попадание в бутылку). трудно), но с ненужными тревожными людьми они переоценивают будущие риски в своих оценках и в самых отдаленных точках в целом усугубят ситуацию как тупик, который приводит к давлению. Переоценка происходит на том основании, что систематические активы представляют собой сочетание внешнего локуса контроля, индивидуального опыта и искажения убеждений. Непрерывно подверженные стрессу люди также обязаны доверять своим критическим способностям мышления, воспринимать проблемы как опасность, эффективно разочаровываться при решении проблемы и негативно относиться к результатам попыток критического мышления.

Подлинные люди думают, что им трудно контролировать свой стресс и регулярно испытывают побочные эффекты, такие как беспокойство, усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, мышечное давление и тревожное влияние сна.