Worry Free

Zihinsel olarak, stres bir Perseveratif Bilişin parçasıdır (geleceğin öncesinde veya gelecekte antagonistik olayları göz önünde bulundurarak ısrarcı bir terimdir.) .Gerçeklik veya gerçekte ev sorunlarına yakın gerçek veya öngörülen bir sorun için endişelenme hissi "stres" olarak görülür. örneğin, refah veya hesaplar veya daha geniş kapsamlı konuların dışında, örneğin, doğal kirlenme, sosyal yapı veya yenilikçi değişim. Öngörülen gelecekteki sorunlara karakteristik bir tepki. Stresin üstündeki stres, özetlenmiş sinirlilik konusunun temel bir analitik bileşenidir. Büyük çoğunluk, yaşamlarında stressiz, kısacık bir hayat geçiriyor; Kuşkusuz, sert bir gerilme ölçüsü, bireylerin güvenli bir şekilde oynamalarını (örneğin emniyet kemerlerini emniyete almayı veya satın alma korumalarını sağlamaları) veya tehlikeli uygulamalardan uzak durmalarını (örneğin, tehlikeli yaratıkları kaldırmak veya şişeleri vurmak) durumunda yapıcı sonuçlara sahiptir. zor), yine de gereksiz sıkıntı yaşayan bireylerle, değerlendirmelerinde gelecekteki riskleri abartıyorlar ve en uzak noktalarında, genel olarak, durumu baskıya neden olan bir çıkmaz olarak artıracaklar. Aşırı tahmin, sistematik varlıkların dış kontrol odağı, bireysel deneyim ve mahkumiyet yanlış beyanlarının bir karışımı olduğu gerekçesiyle gerçekleşir. Sürekli olarak vurgulanan insanlar, eleştirel düşünme kapasitelerinde güvene ihtiyaç duymaya, sorunları tehlike olarak görmeye, bir sorunu yönetirken etkili bir şekilde hayal kırıklığına uğramaya başlamış ve eleştirel düşünme çabalarının sonucu konusunda olumsuz davranmaya başlamıştır.

Gerçekten ileri düzeyde bireyler, streslerini kontrol etmenin zor olduğunu ve Huzursuzluk, Yorgunluk, Konsantrasyon zorluğu, Sinirlilik, Kas basıncı ve Uykuda huzursuzluk etkisi gibi yan etkileri düzenli olarak yaşadıklarını düşünürler.