صيام متقطع - وصفات رجيم

Dieetrecepten die u zullen verbazen met resultaten:

Een groep dieetrecepten - periodiek vasten door middel van een gezond en gezond dieet om gewicht te verliezen en gewicht te verliezen en de pens en billen te verwijderen.

Dieetrecepten - het nieuwste om de buik en taille af te slanken.

Gewichtsverlies is geleidelijk en niet snel. Voedingsdeskundigen adviseren om dagelijks te sporten en buikspieroefeningen te doen om vet te verbranden.

Span het lichaam aan door het dieet te volgen bij de toepassing van dieetrecepten.

Het programma toont u op een zeer gemakkelijke manier het gezondheidssysteem.

Gemakkelijk afvallen in zeer korte tijd, volg gewoon de instructies.

Secties van de toepassing intermitterend vasten - dieetrecepten:

* Basisprincipes voordat u op dieet gaat.

* Eetpatroon.

* Slechts 8 weken om een ​​normaal gewicht en een strak lichaam te bereiken.

* Dagen op volgorde.

scheiden in:

1- Iftar en daarna.

2- Eten.

3- Diner.

4-en tussen hen.

Ontdoe u van vet in minder dan een maand door het dieet te volgen dat is opgenomen in dieetrecepten - intermitterend vasten.

Geniet van een gezond en gracieus lichaam in een beperkte tijd.De applicatie biedt u een plezierig systeem.

Als je een dieet wilt doen en afvallen, los het dan met mij op.

Een dieet dat je je hele leven kunt volgen, uit mijn persoonlijke ervaring, is het beste gewichtsverlies dat ik ooit heb gevolgd.

Een half uur lichte inspanning.

Het verdient de voorkeur om een ​​sportsysteem te volgen, dat is een half uur per dag wandelen, wat helpt om het vet aanzienlijk te verminderen en het lichaam strakker te maken.

Veel water drinken helpt om snel af te vallen.

Het dieet is heel eenvoudig, maar je moet de bestaande gegevens volgen, en in korte tijd wordt Matias gedownload en worden de recepten getest.

Principes die tijdens het dieet moeten worden gevolgd:

1- Loop een half uur tot een uur.

2- Drink 8 kopjes water.

3- Volledig wegblijven van ingeblikt voedsel.

4-4 kopjes ervan in de ochtend op een lege maag.

5- Elke dag op hetzelfde tijdstip eten.

6- Minstens 7.30 uur slapen.

Het dieet wordt getest.

U kunt de applicatie delen en evalueren vanuit het programma.