صيام متقطع - وصفات رجيم

下载间歇性禁食的应用-减肥食谱

令您惊叹不已的饮食食谱：

一组减肥食谱——间歇性禁食通过健康合理的饮食减肥瘦身去瘤胃和臀部。

饮食食谱 - 最新的减肥腹部和腰部的东西。

减肥是渐进的而不是很快的。营养学家建议每天进行运动和腹部锻炼以燃烧脂肪。

在应用减肥食谱时遵循饮食来收紧身体。

该程序以非常简单的方式向您展示了卫生系统。

在很短的时间内轻松减肥，只需按照说明进行操作即可。

应用间歇性禁食的部分 - 饮食食谱：

*节食前的基础知识。

* 饮食。

* 只需 8 周即可达到正常体重和紧实身材。

* 天数。

分为：

1-开斋饭及之后。

2-食物。

3-晚餐。

4-和他们之间。

按照饮食食谱中包含的饮食 - 间歇性禁食，在不到一个月的时间内摆脱脂肪。

在有限的时间内享受健康优美的身体，该应用程序为您提供一个愉快的系统。

想要节食减肥，跟我一起解决。

根据我的个人经验，一种你一生都可以遵循的饮食是我所遵循的最好的减肥方法。

半小时的轻度运动。

最好遵循运动系统，即每天步行半小时，这有助于显着减少脂肪并收紧身体。

多喝水有助于快速减肥。

饮食很容易，但你需要遵循现有的数据，并在短时间内下载 Matias 并测试食谱。

饮食中必须遵循的原则：

1-步行半小时到一个小时。

2- 喝 8 杯水。

3- 完全远离任何罐头食品。

早上空腹喝 4-4 杯。

5-每天在同一时间进食。

6- 至少睡 7.30 小时。

饮食经过测试。

您可以在程序内共享和评估应用程序。