صيام متقطع - وصفات رجيم

下載間歇性禁食的應用-減肥食譜

令您驚嘆不已的飲食食譜：

一組減肥食譜——間歇性禁食通過健康合理的飲食減肥瘦身去瘤胃和臀部。

飲食食譜 - 最新的減肥腹部和腰部的東西。

減肥是漸進的而不是很快的。營養學家建議每天進行運動和腹部鍛煉以燃燒脂肪。

在應用減肥食譜時遵循飲食來收緊身體。

該程序以非常簡單的方式向您展示了衛生系統。

在很短的時間內輕鬆減肥，只需按照說明進行操作即可。

應用間歇性禁食的部分 - 飲食食譜：

*節食前的基礎知識。

* 飲食。

* 只需 8 週即可達到正常體重和緊實身材。

* 天數。

分為：

1-開齋飯及之後。

2-食物。

3-晚餐。

4-和他們之間。

按照飲食食譜中包含的飲食 - 間歇性禁食，在不到一個月的時間內擺脫脂肪。

在有限的時間內享受健康優美的身體，該應用程序為您提供一個愉快的系統。

想要節食減肥，跟我一起解決。

根據我的個人經驗，一種你一生都可以遵循的飲食是我所遵循的最好的減肥方法。

半小時的輕度運動。

最好遵循運動系統，即每天步行半小時，這有助於顯著減少脂肪並收緊身體。

多喝水有助於快速減肥。

飲食很容易，但你需要遵循現有的數據，並在短時間內下載 Matias 並測試食譜。

飲食中必須遵循的原則：

1-步行半小時到一個小時。

2- 喝 8 杯水。

3- 完全遠離任何罐頭食品。

早上空腹喝 4-4 杯。

5-每天在同一時間進食。

6- 至少睡 7.30 小時。

飲食經過測試。

您可以在程序內共享和評估應用程序。