5分間緩急ウォーキング

Het is een timer voor tempo lopen voor 5 minuten, die is te zien in TV.

Want als je op de startknop start 20 seconden aftellen, doen de vlucht zo snel mogelijk (snel te voet).

Sindsdien is 10 seconden van het aftellen begint, gaan langzaam te lopen (langzaam van de voet).

Do 10 sets van een totaal van 5 minuten Herhaal afwisselend als een set dit.

Gebruik dit als een gids elk zodat u een geluid horen als het gaat om 3 seconden voordat u.

※ tempo Walking The

Oefenmethode docent van de Universiteit van Tokyo was aanbevolen door de TV, 20 seconden stevig wandelen en lichaamsbeweging methode die wordt gezegd een effect dat het wandelen maakte een uur voor 10 seconden te verkrijgen lopen afwisselend tot 5 minuten Het is.

Voor bestandsgrootte ※

Dat, omdat het is gemaakt met de ontwikkeling van software UNITY, bestandsgrootte van de fundamentele gedeelte van de app is uitgegroeid tot zeer grote capaciteit is groot. We vinden het jammer.