BetterYou

Probeer je acht uur slaap te krijgen? Je workout te doen? Eindelijk dat luisterboek uit te luisteren? BetterYou maakt van de dingen die je van plan bent te doen gewoontes die je ook daadwerkelijk volhoudt – en zorgt ervoor dat het volhouden ervan het leukste deel van je week wordt.

Stel je doelen. Wij houden ze voor je bij. Vervolgens neem je het op tegen andere deelnemers om te zien wie de meeste vooruitgang boekt.

Kies doelen in zeven categorieën: fitness, slaap, mindfulness, sociale contacten, leren, focus (schermtijd) en alles wat je zelf wilt instellen. BetterYou houdt je voortgang automatisch bij waar mogelijk, leert je patronen kennen en geeft je een seintje voordat je de moed verliest – niet erna.

AUTOMATISCHE TRACKING

Stappen, workouts en slaap worden gesynchroniseerd met Health Connect. Verbind een wearable – Fitbit, Garmin, Oura, Whoop, Withings, Polar of Samsung Health – en alles wordt automatisch ingevoerd. Schermtijd wordt automatisch bijgehouden voor focusdoelen en locatiedoelen registreren je wanneer je aankomt bij de sportschool, de studio of de bibliotheek.

WEKELIJKSE PROEFPERIODES

Het hart van de nieuwe BetterYou. Elke week word je ingedeeld in een groep met mensen met vergelijkbare gewoonten en schema's, en vervolgens neem je het zeven dagen lang tegen elkaar op. Als je sterk eindigt, promoveer je; als je een misstap begaat, degradeer je – van Brons naar Diamant. Op zondag is er de Ceremonie: je wekelijkse score, je Bolts en je voortgang worden in één keer onthuld. Je wordt beoordeeld op je vooruitgang, niet op absolute aantallen, dus zowel beginners als marathonlopers maken een reële kans.

UITDAGINGEN MET RIVALEN EN VRIENDJES

Een accountability partner vergroot de kans dat je een doel haalt aanzienlijk. Daag een rivaal in je groep uit, of daag een vriend uit voor een directe wedstrijd op het gebied van stappen, slaap, workouts of mindful minuten.

UITDAGINGEN VOOR DE COMMUNITY EN HET BEDRIJF

Doe mee aan open uitdagingen samen met de hele BetterYou-community, voltooi missies en klim naar de top van het klassement. Als je werkgever BetterYou aanbiedt, verschijnen de uitdagingen van je bedrijf hier ook.

VERDIEN BOLTS, VERZILVER ZE VOOR ECHTE BELONINGEN

Elke workout, elke goede nachtrust, elk doel dat je bereikt, levert Bolts op. Open een dagelijkse en een wekelijkse Bolt Box. Besteed ze aan titels en verzamelobjecten – en met Premium kun je ze inwisselen voor echte cadeaubonnen.

NIVEAU OMHOOG EN VECHT TEGEN WEKELIJKSE BOSSEN

Alles wat je doet, telt mee voor één voortgangsbalk. Level je BetterBot omhoog en na een paar levels neem je het op tegen een wekelijkse baas die je schade toebrengt door daadwerkelijke activiteit te registreren. Je XP daalt nooit en het overslaan van een week kost je niets.

REIZEN

Begeleide reisroutes van 14, 21 en 30 dagen met een paar dagelijkse opdrachten die zich aanpassen als het leven even tegenzit. Raak je achterop, dan wordt de route aangepast in plaats van dat je faalt.

BETTERBOT, JE COACH

Praat met BetterBot over wat werkt. Registreer je stemming met één tik, bewaar privénotities en ontvang een korte dagelijkse briefing op basis van je eigen gegevens. BetterBot verschijnt ook als een concurrent – ​​afgestemd om te verslaan.

SLAAP DIE ZICH AAN JE AANPASST

In plaats van één vast slaapritme dat je nooit haalt, stelt BetterYou een wekelijks slaapplan op dat is gebaseerd op je werkelijke slaappatroon. Dit plan wordt vervolgens wekelijks met ongeveer 15 minuten aangepast aan je streeftijd. Je krijgt een slaapscore van 0-100, die de duur, timing en consistentie van je slaap weergeeft. Geen wearable? BetterYou kan je nacht inschatten aan de hand van de bewegingsdetectie van je telefoon de volgende ochtend – niets loopt 's nachts.

ZIE JE VOORUITGANG

Bekijk je statistieken, je geschiedenis per doel, je reeksen, badges en verdiende titels. Moedig de community aan in de activiteitenfeed met reacties die je kunt vergroten door erop te tikken. Alles werkt offline en synchroniseert wanneer je weer online bent.

BETTERYOU PREMIUM

Met Premium kun je cadeaubonnen inwisselen voor je Bolts, krijg je toegang tot de volledige Journey-catalogus, levels boven de 50 en meer.

BetterYou Premium kost $30 per jaar. Deze prijs geldt voor klanten in de Verenigde Staten. De prijzen in andere landen kunnen variëren en de werkelijke kosten kunnen worden omgerekend naar uw lokale valuta, afhankelijk van uw woonland.

Uw abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij u het annuleert. U kunt uw abonnement beheren of annuleren in Google Play onder Betalingen en abonnementen.

Gebruiksvoorwaarden: https://www.betteryou.ai/terms-conditions/

Privacybeleid: https://www.betteryou.ai/privacy-policy/