BetterYou

想睡足八小时？想完成锻炼？想终于听完那本有声书？BetterYou 能将你想要做的事情变成你真正能坚持的习惯，并让坚持下去成为你一周中最美好的部分。

设定你的目标。我们会帮你追踪进度。然后你可以和其他人比比谁进步最大。

在七个领域选择你的目标：健身、睡眠、正念、社交、学习、专注力（屏幕时间）以及任何自定义目标。BetterYou 会自动追踪你的进度，学习你的习惯，并在你放弃之前提醒你，而不是在你放弃之后。

自动追踪

步数、锻炼和睡眠数据均来自 Health Connect。连接你的可穿戴设备——Fitbit、Garmin、Oura、Whoop、Withings、Polar 或 Samsung Health——所有数据都会自动导入。屏幕时间会自动追踪，以帮助你达成专注力目标；而地点目标会在你到达健身房、工作室或图书馆时自动签到。

每周免费试用

全新 BetterYou 的核心功能。每周，系统都会将你匹配到一个拥有相似习惯和作息时间的小组，然后进行为期七天的竞争。表现出色即可晋级；稍有懈怠则会降级——从青铜到钻石。周日是颁奖典礼：你的周得分、积分和进步情况将一目了然。评分标准基于进步而非绝对数字，因此无论是新手还是马拉松选手都有机会脱颖而出。

对手与伙伴挑战

拥有一个互相监督的伙伴能让目标更容易坚持下去。你可以向小组中的对手发起挑战，或者与朋友在步数、睡眠、锻炼或冥想时间方面进行一对一较量。

社区与公司挑战

加入 BetterYou 社区的公开挑战，完成任务，攀登排行榜。如果你的雇主提供 BetterYou 服务，你公司的挑战也会显示在这里。

赚取积分，兑换真实奖励

每次锻炼、每次酣睡、每次达成目标都能赚取积分。开启每日和每周积分宝箱。用积分兑换称号和收藏品——高级会员还能将积分兑换成真正的礼品卡。

升级并挑战每周首领

你的所有行动都会提升进度条。提升 BetterBot 的等级，每升几级，你就能挑战每周首领，通过记录真实活动来对其造成伤害。经验值永不减少，错过一周也不会有任何损失。

旅程

14 天、21 天和 30 天的引导式旅程，包含每日任务，并会根据实际情况进行调整。即使进度落后，旅程也会自动调整路线，而不是让你失望。

BetterBot，你的教练

与 BetterBot 聊天，分享你的训练心得。轻点一下记录你的心情，保存私人笔记，并获取根据你的数据生成的每日简报。 BetterBot 也作为竞争对手出现——但它并非不可战胜。

适应你的睡眠

BetterYou 不会给你设定一个固定的就寝时间，而是根据你实际的睡眠情况制定每周睡眠计划，并每周调整约 15 分钟，助你达成目标。你会获得一个 0-100 分的睡眠评分，涵盖睡眠时长、时间安排和规律性。没有可穿戴设备？BetterYou 可以通过第二天早上手机的运动数据来估算你的睡眠情况——无需夜间运行。

查看你的进度

探索你的统计数据、每个目标的完成历史记录、连续睡眠天数、徽章和获得的称号。在活动动态中，点击即可为社区成员加油打气。所有功能均可离线使用，并在你重新连接后自动同步。

BETTERYOU 高级版

高级版解锁 Bolts 礼品卡兑换、完整的 Journey 目录、50 级以上的关卡以及更多功能。

BetterYou 高级版售价为每年 30 美元。此价格适用于美国用户。其他国家/地区的价格可能有所不同，实际费用可能会根据您的居住国家/地区转换为当地货币。

您的订阅将自动续订，除非您取消订阅。您可以在 Google Play 的“付款和订阅”中管理或取消订阅。

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