BetterYou

Người đồng hành Thói quen lành mạnh của bạn

Bạn đang muốn ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm hay tập luyện hàng ngày? Bạn đã có ý định hoàn thành cuốn sách nói đó nhưng không thể tìm thấy thời gian? Tốt hơn bạn, Người bạn đồng hành về thói quen lành mạnh có thể giúp bạn.

Làm thế nào nó hoạt động:

BetterYou là người bạn đồng hành về thói quen lành mạnh cho phép bạn đặt mục tiêu trong bốn hạng mục sức khỏe: thể chất, xã hội, giáo dục và chánh niệm.

Sau đó, ứng dụng sẽ hoạt động trong nền để lập bản đồ cách bạn sử dụng thời gian. Nó học khi bạn đạt được mục tiêu của mình và khi nào bạn có khả năng đi chệch hướng. Bạn có thể cập nhật tiến trình của mình và liên kết nó với mục tiêu của bạn. Khi bạn bị tụt lại phía sau, bạn sẽ nhận được một lời thúc giục nhẹ nhàng nhắc nhở bạn quay lại đúng hướng.

Đặc trưng:

Theo dõi hoạt động - sử dụng Google Fit, BetterYou tự động chọn các bước của mình và có thể chia sẻ thông tin với bạn về mục tiêu số bước của bạn.

Theo dõi giấc ngủ - BetterYou theo dõi những gián đoạn trong giấc ngủ của bạn thông qua điện thoại. Cho dù bạn đang sử dụng một ứng dụng quá giờ đi ngủ hay bạn thức dậy và bị phân tâm, BetterYou sẽ ở đó để giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Giữ liên lạc - Tốt hơn Bạn có thể đồng bộ hóa với các liên hệ của mình và cho phép bạn ưu tiên “những người hàng đầu” mà bạn muốn duy trì kết nối. Bạn có thể đặt mục tiêu để gọi cho một người bạn cụ thể hoặc thành viên gia đình nhiều hơn.

Hình dung tiến trình của bạn- xem tỷ lệ phần trăm hoàn thành của bạn cho từng mục tiêu và xem các mẹo cụ thể để cải thiện một cách trực quan theo thời gian.

Đặt mục tiêu - đặt mục tiêu ra khỏi nhà nhiều hơn bằng cách thêm các địa điểm xã hội, giáo dục và chánh niệm (nhà hàng, lớp học, phòng tập yoga).

Đề xuất được cá nhân hóa - Tốt hơn Bạn học được thói quen của mình và có thể cung cấp cho bạn một động lực được cá nhân hóa khi bạn đi chệch hướng, giúp bạn luôn nỗ lực hướng tới mục tiêu của mình. BetterBot là Người bạn đồng hành về thói quen lành mạnh của bạn, cung cấp cho bạn các thông báo được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Thách thức- Bạn có biết việc có một đối tác chịu trách nhiệm giải trình có thể tăng tỷ lệ thành công mục tiêu của bạn lên đến 90% không? Thách thức một người bạn trong các lĩnh vực như bước đi hoặc giấc ngủ và cả hai đều được thưởng vì đã đạt được mục tiêu của bạn.