BetterYou

Cố gắng ngủ đủ tám tiếng? Tập luyện thể dục đều đặn? Cuối cùng cũng nghe xong cuốn sách nói? BetterYou biến những việc bạn dự định làm thành những thói quen bạn thực sự duy trì – và biến việc duy trì chúng thành phần tuyệt vời nhất trong tuần của bạn.

Đặt mục tiêu của bạn. Chúng tôi sẽ theo dõi chúng cho bạn. Sau đó, bạn sẽ cạnh tranh với những người thật để xem ai tiến bộ nhất.

Chọn mục tiêu trong bảy lĩnh vực: thể dục, giấc ngủ, chánh niệm, kết nối xã hội, học tập, tập trung (thời gian sử dụng màn hình) và bất kỳ mục tiêu tùy chỉnh nào. BetterYou tự động theo dõi tiến độ của bạn bất cứ khi nào có thể, học hỏi thói quen của bạn và nhắc nhở bạn trước khi bạn bỏ cuộc – chứ không phải sau đó.

THEO DÕI TỰ ĐỘNG

Số bước đi, bài tập và giấc ngủ được đồng bộ từ Health Connect. Kết nối thiết bị đeo được – Fitbit, Garmin, Oura, Whoop, Withings, Polar hoặc Samsung Health – và tất cả dữ liệu sẽ được đồng bộ hóa. Thời gian sử dụng màn hình được theo dõi tự động cho các mục tiêu tập trung, và các mục tiêu địa điểm sẽ ghi nhận bạn khi bạn đến phòng tập thể dục, studio hoặc thư viện.

THỬ NGHIỆM HÀNG TUẦN

Trái tim của BetterYou mới. Mỗi tuần, bạn sẽ được ghép vào một nhóm người có thói quen và lịch trình tương tự, sau đó cạnh tranh trong bảy ngày. Kết thúc tốt và bạn sẽ được thăng hạng; nếu sơ suất, bạn sẽ bị tụt hạng — từ Đồng lên Kim cương. Chủ nhật là ngày Lễ Trao Giải: điểm số hàng tuần, số Bolts và thành tích của bạn sẽ được công bố cùng một lúc. Bạn được chấm điểm dựa trên sự tiến bộ, không phải chỉ là những con số thô, vì vậy cả người mới bắt đầu và vận động viên marathon đều có cơ hội thực sự.

THỬ THÁCH VỚI ĐỐI THỦ VÀ BẠN BÈ

Một người bạn đồng hành giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu hơn. Hãy thách đấu với đối thủ trong nhóm của bạn, hoặc thách đấu trực tiếp với một người bạn về số bước đi, giấc ngủ, bài tập hoặc thời gian tĩnh tâm.

THỬ THÁCH CỘNG ĐỒNG VÀ CÔNG TY

Tham gia các thử thách mở cùng toàn bộ cộng đồng BetterYou, hoàn thành nhiệm vụ và leo lên bảng xếp hạng. Nếu công ty bạn cung cấp BetterYou, các thử thách của công ty bạn cũng sẽ hiển thị ở đây.

KIẾM BOLTS, ĐỔI LẤY PHẦN THƯỞNG THỰC TẾ

Mỗi buổi tập luyện, mỗi giấc ngủ ngon, mỗi mục tiêu bạn đạt được đều giúp bạn kiếm được Bolts. Mở Hộp Bolt hàng ngày và hàng tuần. Dùng chúng để mua danh hiệu và vật phẩm sưu tầm — và với gói Premium, bạn có thể đổi chúng lấy thẻ quà tặng thật.

LÊN CẤP VÀ CHIẾN ĐẤU VỚI TRÙM CUỐI HÀNG TUẦN

Mọi hành động của bạn đều góp phần vào tiến trình. Nâng cấp BetterBot của bạn, và cứ sau vài cấp độ, bạn sẽ đối mặt với một trùm cuối hàng tuần mà bạn gây sát thương bằng cách ghi lại hoạt động thực tế. Điểm kinh nghiệm không bao giờ giảm, và bỏ qua một tuần sẽ không mất gì cả.

HÀNH TRÌNH

Các hành trình có hướng dẫn kéo dài 14, 21 và 30 ngày, đưa ra một vài nhiệm vụ hàng ngày và tự điều chỉnh khi cuộc sống có những trở ngại. Nếu bạn bị tụt lại phía sau, bản đồ sẽ tự động định tuyến lại thay vì khiến bạn thất bại.

BETTERBOT, HUẤN LUYỆN VIÊN CỦA BẠN

Trò chuyện với BetterBot về những gì đang hiệu quả. Ghi lại tâm trạng của bạn chỉ bằng một cú chạm, giữ ghi chú riêng tư và nhận bản tóm tắt ngắn hàng ngày được xây dựng từ dữ liệu của chính bạn. BetterBot cũng xuất hiện như một đối thủ — được điều chỉnh để có thể bị đánh bại.

GIẤC NGỦ THÍCH ỨNG VỚI BẠN

Thay vì một giờ đi ngủ cố định mà bạn không bao giờ đạt được, BetterYou xây dựng kế hoạch ngủ hàng tuần dựa trên chất lượng giấc ngủ thực tế của bạn, sau đó điều chỉnh khoảng 15 phút mỗi tuần để đạt được mục tiêu. Bạn sẽ nhận được điểm số giấc ngủ từ 0-100 bao gồm thời lượng, thời gian và tính nhất quán. Không có thiết bị đeo tay? BetterYou có thể ước tính giấc ngủ của bạn từ chuyển động trên điện thoại vào sáng hôm sau — không có gì chạy qua đêm.

XEM TIẾN TRÌNH CỦA BẠN

Khám phá số liệu thống kê, lịch sử theo từng mục tiêu, chuỗi thành tích, huy hiệu và danh hiệu đã đạt được. Cổ vũ cộng đồng trong nguồn cấp dữ liệu hoạt động với các biểu tượng cảm xúc tương tác. Tất cả đều hoạt động ngoại tuyến và đồng bộ hóa khi bạn quay lại.

BETTERYOU PREMIUM

Phiên bản Premium mở khóa tính năng đổi thẻ quà tặng cho Bolts của bạn, toàn bộ danh mục Journey, các cấp độ sau cấp 50 và nhiều hơn nữa.

BetterYou Premium có giá 30 đô la/năm. Giá này dành cho khách hàng tại Hoa Kỳ. Giá cả ở các quốc gia khác có thể khác nhau và phí thực tế có thể được chuyển đổi sang đơn vị tiền tệ địa phương của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú.

Gói đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy. Bạn có thể quản lý hoặc hủy gói đăng ký của mình trong Google Play tại mục Thanh toán và đăng ký.

Điều khoản sử dụng: https://www.betteryou.ai/terms-conditions/

Chính sách bảo mật: https://www.betteryou.ai/privacy-policy/