Black Lotus: Goals to meditate

Zwarte Lotus voor meditatie, mindfulness, stressmanagement.

Ervaar Meditatie die werkt! Door wetenschap en onderzoek ondersteunde begeleide meditatie-app. Minder stress. Meer productiviteit. Beter slapen. Gelukkiger jij.

Black Lotus is 's werelds toonaangevende meditatie-app boordevol hoogwaardige meditatiesessies, ademhalingsoefeningen, meditatiemuziek en een raamwerk om je te helpen je potentieel te ontketenen.

1 miljoen levens geraakt, 250.000 impactverhalen en 500.000 uren aan gebruikersmeditatie-uren opgesloten in de app. Black Lotus helpt je met stressmanagement, beter slapen, technieken om te ontspannen en tot rust te komen. b> Gebruik de app gratis en ervaar de impact tijdens de eerste paar dagen van gebruik zelf.

Mediteer overal en op elk moment voor een vriendelijkere, gelukkiger, bewustere en ontspannende jij.

Behandelde onderwerpen

Dagelijkse geleide meditatie gedurende 15 minuten.

Mindfulness

Stress management

Dagelijkse wijsheid

Beter focussen

Beter slapen

Stress-vrij

Zelfverbetering

Zelfbewustzijn

Zelfliefde

Gezonde gewoontevorming

Mentale gezondheid

Mentale gezondheid

Vriendelijkheid

Zwarte Lotus voor studenten

Sport meditatie

Zwarte Lotus voor werkstressmanagement

Ontspanningstechnieken van 1 minuut

Functies

1️⃣ 50+ unieke begeleide meditaties over emoties - compassie, dankbaarheid, vergeving, innerlijke vrede, focus opbouwen, loslaten, stressreactie, zazen, naar de muur staren, zen, enz.

2️⃣ Mediteer met muziek

3️⃣ Stille meditatie met timer en configureerbare presets (meerdere bellen, herhaling, etc.)

4️⃣ 10+ bewezen begeleide ademhalingsoefeningen (anulom-vilom, diepe ademhaling, enz.)

5️⃣ 250+ willekeurige daden van vriendelijkheid

6️⃣ Unieke mindfulness-activiteiten, het bijhouden van externe en interne dankbaarheidsoefeningen

7️⃣ Dagelijks 2-5 minuten wijsheid

8️⃣ Dagelijkse evaluatie, punten voor elke activiteit en een pad om je voortgang bij te houden.

9️⃣ Schrijf, becommentarieer en lees vriendelijkheidsverhalen van gebruikers.

🔟 Citaten, humor, ontgrendelbare inhoud en meer.

Over Zwarte Lotus

Black Lotus is de snelst groeiende meditatie-app en een van de meest geliefde apps voor begeleide meditatie en innerlijke transformatie. Het is opgericht door Om Swami, een tech-ondernemer die monnik is geworden en een productief schrijver is op het gebied van meditatie en mindfulness. Hij is een bestsellerauteur en een meditatie-expert die zelf 15.000 uur aan meditatie heeft gestoken en zijn hersenscans getuigen van wat meditatie zelf kan doen. De app, die diepgaand onderzoek ondersteunt en een eigen raamwerk heeft, heeft wereldwijd meer dan 250.000 mensen getransformeerd. Tot de ambassadeurs van Black Lotus behoren Nithya Shanti en Vidith Gujrati, om er maar een paar te noemen.