Black Lotus: Goals to meditate

Черный лотос для медитации, осознанности и управления стрессом.

Испытайте медитацию, которая работает! Приложение для медитации, основанное на науке и исследованиях. Меньше стресса. Больше производительности. Лучше спать. Счастливее тебя.

Black Lotus — ведущее в мире приложение для медитации, наполненное качественными сеансами медитации, дыхательными упражнениями, музыкой для медитации и структурой, которая поможет вам раскрыть свой потенциал.

1 миллион затронутых жизней, 250 тысяч впечатляющих историй и 500 тысяч часов пользовательской медитации, запертых в приложении. Black Lotus помогает вам управлять стрессом, улучшать сон, применять методы расслабления и расслабления. б> Используйте приложение бесплатно и ощутите эффект уже в первые несколько дней использования.

Медитируйте где угодно и в любое время, и вы станете добрее, счастливее, осознаннее и расслабленнее.

Рассмотренные темы

Ежедневная медитация под руководством инструктора по 15 минут.

Внимательность

Стресс-менеджмент

Повседневная мудрость

Лучший фокус

Лучше спать

Без стресса

Самосовершенствование

Самосознание

Любовь к себе

Формирование здоровой привычки

Психическое благополучие

Душевное здоровье

Доброта

Черный Лотос для студентов

Спортивная медитация

Black Lotus для управления стрессом на работе

1-минутные техники релаксации

Функции

1️⃣ Более 50 уникальных управляемых медитаций на эмоции - сострадание, благодарность, прощение, внутренний мир, сосредоточение внимания, отпускание, реакция на стресс, дзадзэн, созерцание стены, дзен и т. д.

2️⃣ Медитируйте под музыку

3️⃣ Тихая медитация с таймером и настраиваемыми предустановками (несколько звонков, повтор и т. д.)

4️⃣ 10+ проверенных дыхательных упражнений (анулом-вилом, глубокое дыхание и т. д.)

5️⃣ 250+ случайных добрых дел

6️⃣ Уникальные упражнения на осознанность, ведение дневника упражнений на внешнюю и внутреннюю благодарность.

7️⃣ Ежедневно 2–5 минут мудрости.

8️⃣ Ежедневная оценка, баллы за каждое действие и путь для отслеживания вашего прогресса.

9️⃣ Пишите, комментируйте и читайте добрые истории пользователей.

🔟 Цитаты, юмор, открываемый контент и многое другое.

О Черном Лотосе

Black Lotus — самое быстрорастущее приложение для медитации и одно из самых любимых приложений для управляемой медитации и внутренней трансформации. Оно основано Омом Свами, техническим предпринимателем, ставшим монахом, и плодовитым писателем на темы медитации и осознанности. Он является автором бестселлеров и экспертом по медитации, который сам посвятил медитации 15 000 часов, и его снимки мозга являются свидетельством того, на что способна медитация. Приложение, подкрепленное глубокими исследованиями и использующее запатентованную платформу, изменило более 250 тысяч человек по всему миру. Среди послов Black Lotus Нитья Шанти, Видит Гуджрати и многие другие.