Black Lotus: Goals to meditate

명상, 마음챙김, 스트레스 관리를 위한 Black Lotus.

효과가 있는 명상을 경험해보세요! 과학 및 연구가 뒷받침되는 안내 명상 앱입니다. 스트레스를 덜. 더 많은 생산성. 더 나은 잠. 더 행복하세요.

Black Lotus는 고품질 명상 세션, 호흡 운동, 명상 음악 및 잠재력을 발휘하는 데 도움이 되는 프레임워크를 갖춘 세계 최고의 명상 앱입니다.

100만 명의 감동받은 삶, 25만 개의 영향력 있는 스토리, 50만 시간의 사용자 명상 시간이 앱에 잠겨 있습니다. Black Lotus는 스트레스 관리, 더 나은 수면, 긴장을 풀고 긴장을 푸는 기술 앱을 무료로 사용하고 사용 후 처음 며칠 동안 그 영향을 직접 확인하세요.

당신을 더 친절하고, 더 행복하고, 마음챙김하고, 편안하게 만들기 위해 언제 어디서나 명상하세요.

다루는 주제

매일 15분간 명상 안내.

마음챙김

스트레스 관리

일상의 지혜

더 나은 초점

더 나은 잠

스트레스 프리

자기 개선

자기 인식

자기 사랑

건강한 습관 형성

정신 건강

정신 건강

친절

학생들을 위한 블랙 로터스

스포츠 명상

업무 스트레스 관리를 위한 블랙 로터스

1분 휴식 기술

기능

1️⃣ 연민, 감사, 용서, 내면의 평화, 집중 구축, 놓아주기, 스트레스 반응, 좌선, 벽 응시, 선 등 감정 전반에 걸친 50개 이상의 독특한 안내 명상.

2️⃣ 음악과 함께 명상하기

3️⃣ 타이머와 구성 가능한 사전 설정(여러 종소리, 반복 등)을 갖춘 조용한 명상

4️⃣ 10개 이상의 입증된 호흡법 가이드(아눌롬-빌롬, 심호흡 등)

5️⃣ 250개 이상의 무작위 친절 행위

6️⃣ 독특한 마음챙김 활동, 일기 쓰기 외부 및 내부 감사 연습

7️⃣ 매일 2~5분의 지혜

8️⃣ 일일 평가, 각 활동에 대한 포인트, 진행 상황을 추적할 수 있는 경로.

9️⃣ 사용자들의 친절한 이야기를 쓰고, 댓글을 달고, 읽어보세요.

🔟 명언, 유머, 잠금 해제 가능한 콘텐츠 등.

블랙 로터스 정보

가장 빠르게 성장하는 명상 앱이자 안내 명상과 내면의 변화를 위한 가장 사랑받는 앱 중 하나인 Black Lotus는 명상과 마음챙김이라는 주제로 다작 작가이자 기술 기업가에서 승려로 변신한 Om Swami가 설립했습니다. 그는 베스트셀러 작가이자 15,000시간의 명상을 직접 수행한 명상 전문가입니다. 그의 뇌 스캔은 명상이 스스로 무엇을 할 수 있는지에 대한 증거입니다. 독점 프레임워크로 심층적인 연구를 뒷받침하는 이 앱은 전 세계적으로 250,000명 이상의 사람들을 변화시켰습니다. Black Lotus의 대사로는 Nithya Shanti, Vidith Gujrati 등이 있습니다.