Black Lotus: Goals to meditate

ध्यान, माइंडफुलनेस, तनाव प्रबंधन के लिए ब्लैक लोटस।

ध्यान का अनुभव करें जो काम करता है! विज्ञान और अनुसंधान समर्थित निर्देशित ध्यान ऐप। कम तनाव। अधिक उत्पादकता. बेहतर नींद. आप सबसे अधिक खुश

ब्लैक लोटस दुनिया का अग्रणी ध्यान ऐप है जो गुणवत्तापूर्ण ध्यान सत्र, श्वास अभ्यास, ध्यान संगीत और आपकी क्षमता को उजागर करने में मदद करने के लिए एक रूपरेखा से भरा हुआ है।

1 मिलियन जिंदगियों को छुआ गया, 250K प्रभाव वाली कहानियां, और 500K घंटे के उपयोगकर्ता ध्यान ऐप में लॉक हो गए। ब्लैक लोटस आपको तनाव प्रबंधन, बेहतर नींद, आराम करने और आराम करने की तकनीकों में मदद करता है। b> ऐप का निःशुल्क उपयोग करें और उपयोग के पहले कुछ दिनों में ही इसका प्रभाव देखें।

अपने आप को अधिक दयालु, प्रसन्न, जागरूक और तनावमुक्त रखने के लिए कहीं से भी और किसी भी समय ध्यान करें।

विषयों को शामिल किया गया

प्रतिदिन 15 मिनट के लिए निर्देशित ध्यान।

सचेतन

तनाव प्रबंधन

दैनिक ज्ञान

बेहतर फोकस

बेहतर नींद

तनाव मुक्त

आत्म सुधार

आत्म जागरूकता

स्वार्थपरता

स्वस्थ आदत निर्माण

मानसिक तंदुरुस्ती

मानसिक स्वास्थ्य

दयालुता

छात्रों के लिए काला कमल

खेल ध्यान

कार्य तनाव प्रबंधन के लिए ब्लैक लोटस

1 मिनट की विश्राम तकनीक

विशेषताएं

1️⃣ भावनाओं पर 50+ अद्वितीय निर्देशित ध्यान - करुणा, कृतज्ञता, क्षमा, आंतरिक शांति, ध्यान केंद्रित करना, जाने देना, तनाव प्रतिक्रिया, ज़ज़ेन, दीवार टकटकी, ज़ेन, आदि।

2️⃣ संगीत के साथ ध्यान करें

3️⃣ टाइमर और कॉन्फ़िगर करने योग्य प्रीसेट (एकाधिक घंटियाँ, दोहराव, आदि) के साथ मौन ध्यान

4️⃣ 10+ सिद्ध निर्देशित श्वास क्रियाएँ (अनुलोम-विलोम, गहरी साँस लेना, आदि)

5️⃣ 250+ दयालुता के यादृच्छिक कार्य

6️⃣ अद्वितीय माइंडफुलनेस गतिविधियाँ, बाहरी और आंतरिक कृतज्ञता अभ्यासों को जर्नल करना

7️⃣ रोजाना 2-5 मिनट का ज्ञान

8️⃣ दैनिक मूल्यांकन, प्रत्येक गतिविधि के लिए अंक और आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक पथ।

9️⃣ उपयोगकर्ताओं की दयालुता की कहानियाँ लिखें, टिप्पणी करें और पढ़ें।

🔟 उद्धरण, हास्य, अनलॉक करने योग्य सामग्री, और बहुत कुछ।

ब्लैक लोटस के बारे में

सबसे तेजी से बढ़ने वाला ध्यान ऐप और निर्देशित ध्यान और आंतरिक परिवर्तन के लिए सबसे पसंदीदा ऐप में से एक, ब्लैक लोटस की स्थापना ओम स्वामी ने की है, जो एक तकनीकी उद्यमी से भिक्षु बने हैं, जो ध्यान और दिमागीपन के विषय में एक विपुल लेखक हैं। वह एक सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक और एक ध्यान विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने स्वयं ध्यान में 15000 घंटे लगाए हैं और उनके मस्तिष्क के स्कैन इस बात का प्रमाण हैं कि ध्यान स्वयं क्या कर सकता है। मालिकाना ढांचे के साथ गहन अनुसंधान समर्थित ऐप ने दुनिया भर में 250K से अधिक लोगों को बदल दिया है। ब्लैक लोटस के राजदूतों में निथ्या शांति, विदिथ गुजराती जैसे कुछ नाम शामिल हैं।