Effectieve training thuis: 30 dagen

Bouw spieren en kracht in vorm met effectief

Effectieve training thuis: 30 dagen bodybuilding is een persoonlijke trainer die uw trainingen en uw fysieke evolutie zal begeleiden.

In slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen, afvallen en fit blijven thuis of in de sportschool.

Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuildingtrainer .

Elke oefening heeft zijn respectievelijke uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u deze correct kunt uitvoeren.

TRAINING VOOR MANNEN 💪

☆ Bouw stevige spieren en laat je versnipperen

☆ Krijg grote armen, sterke biceps en triceps, bredere schouders, gepompte borst, gescheurde six-pack buikspieren en stalen harde rug, sterke benen

TRAINING VOOR VROUWEN 👙

☆ Bouw spieren en kracht op, krijg de perfecte lichaamsvorm

☆ Krijg mooie magere armen, slanke benen, stevige borsten, 90 ° schouders, mooi uitziende buikspieren

GEEN APPARATUUR NODIG, SPIEREN BOUWEN EN JE LICHAAM THUIS TONEN!

Blijf bij onze thuistrainingen en u zult binnen enkele weken een verandering in uw lichaam opmerken.

Wil je spieren opbouwen en fit blijven?

🥇 Functies en trainingsprogramma's

* Trainingsroutines voor mannen thuis zonder uitrusting

* Opwarm- en rekroutines

* Leg automatisch de voortgang van de training vast

* Pas uw trainingsherinneringen aan

* Gedetailleerde video- en animatiegidsen

* Afvallen met een personal trainer

* Bereken uw macronutriënten voor gewichtsverlies

* Bereken uw lichaamsvetindex, voer gewoon uw gegevens in

* Voedingsplannen om het lichaam te versterken

* 💪 Creëer uw eigen trainingsroutine, creëer uw persoonlijke training 7 dagen per week.

* 🍎 Voedselplannen (diëten)

🥇 Routines voor thuistraining en gezondheid en fitness

* Training per spiergroep (Fitness-app heeft oefeningen voor buik, borst, benen, schouders, biceps en oefeningen voor het hele lichaam)

* Spiertraining

* Full Body Training

* Bovenlichaam

* Onderlichaam

* Korte routines

* Hits verbrandt vet

* Buikvet verliezen in 30 dagen

* Spieraanwinst in 21 dagen

* Sports Challenge 15 dagen

* Buik 6 pack in 7 dagen

Bodybuilding-app

Op zoek naar een bodybuilding-app? Niet tevreden? Probeer onze build muscle app! Deze buildspier-app heeft een effectieve spieropbouwende training en alle spieropbouwende training is ontworpen door een expert.

Vetverbrandende trainingen en Hiit-trainingen

De beste vetverbrandende trainingen en hiit-trainingen voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met vetverbrandende trainingen en combineer met hiit-trainingen om de beste resultaten te krijgen.

Workouts thuis - Oefeningen zonder apparatuur Pro

ONTVANG DE PRO-VERSIE ZONDER PUBLICITEIT EN MET VEEL MEER INHOUD.