Эффективная тренировка дома: 30 дней

Нарастить мышечную массу и силы прийти в форму с эффективным

Эффективная тренировка дома: 30-дневный бодибилдинг - это персональный тренер, который будет направлять ваши тренировки и ваше физическое развитие.

Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышцы, похудеть и оставаться в форме дома или в тренажерном зале.

Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу .

Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, поэтому вы можете выполнить его правильно.

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН 💪

Solid нарастить крепкие мышцы и разорвать

☆ Получите большие руки, сильные бицепсы и трицепсы, более широкие плечи, накачанную грудь, разорванный пресс с шестью пачками и твердую сталь назад, сильные ноги

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 👙

Muscle нарастить мышцы и силы, получить идеальную форму тела

☆ Получить красивые худые руки, стройные ноги, задорные груди, плечи 90 °, красивый пресс

НЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБОРУДОВАНИЕ, СТРОИТ МЫШЦЫ И ТОНИРУЕТ ВАШЕ ТЕЛО НА ДОМЕ!

Придерживайтесь наших домашних тренировок, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.

Хотите нарастить мышцы и оставаться в форме?

B Функции и тренировочные программы

* Тренировки для мужчин дома без снаряжения

* Разминка и упражнения на растяжку

* Запись прогресса обучения автоматически

* Настройте свои напоминания обучения

* Подробные видео и анимационные гиды

* Похудеть с личным тренером

* Подсчитайте свои макроэлементы для похудения

* Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные

* Кормление в планах по укреплению организма

* 💪 Создайте свой собственный график тренировок, создавайте индивидуальные тренировки 7 дней в неделю.

* Plans Планы питания (диеты)

B Домашние тренировки и здоровье и фитнес

* Тренировка по группам мышц (в приложении «Фитнес» есть упражнения для брюшного пресса, груди, ног, плеч, бицепсов и упражнения для всего тела)

* Тренировка мышц

* Полная тренировка тела

* Верхняя часть тела

* Нижняя часть тела

* Короткие процедуры

* Хиты ожогов жира

* Потеря брюшного жира за 30 дней

* Прирост мышц за 21 день

* Спорт Challenge 15 дней

* Живот 6 упак. За 7 дней

Приложение для бодибилдинга

Ищете приложение для бодибилдинга? Не доволен? Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы! Это приложение для наращивания мышц имеет эффективную тренировку мышц, и все тренировки мышц разработаны экспертом.

Тренировки с сжиганием жира и тренировок Hiit

Лучшие тренировки для сжигания жира и тренировки для лучшей формы тела. Сжигайте калории с помощью тренировок для сжигания жира и комбинируйте их с тренировками, чтобы получить наилучшие результаты.

Тренировки на дому - Упражнения без снаряжения Pro

ПОЛУЧИТЕ ПРО ВЕРСИЮ БЕЗ ПУБЛИЧНОСТИ И С БОЛЬШЕМ СОДЕРЖАНИЕМ.