Home workout - no equipment

Thuistraining - buik-, borst-, arm-, benenoefeningen

Home Workout biedt u een dagelijks trainingsregime voor al uw grote spiergroepen. In slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen en thuis fit blijven zonder naar de sportschool te hoeven gaan. Geen uitrusting of trainers nodig, je kunt alle oefeningen doen met alleen je lichaamsgewicht.

Train je armen, benen, buikspieren, billen, rug en schouder met deze bewegingen zonder dat je daarvoor apparatuur nodig hebt.

Als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, maar in vorm wilt komen, wat calorieën wilt verbranden en spier- en hartkracht wilt ontwikkelen, dan is de hometraining-app de perfecte keuze.

De applicatie omvat oefeningen voor de spieren van de buik, borst, benen, armen en billen, evenals oefeningen voor het hele lichaam. Alle oefeningen zijn ontworpen door experts. Alle oefeningen hebben geen apparatuur nodig, dus je hoeft niet naar de sportschool te gaan. Hoewel het maar een paar minuten per dag duurt, kan het je spieren vormen en je helpen buikspieren thuis te krijgen.

De opwarm- en rekoefeningen zijn ontworpen om ervoor te zorgen dat je op een wetenschappelijke manier traint. Met animaties en videorichtlijnen voor elke oefening kunt u er zeker van zijn dat u tijdens elke oefening de juiste vorm gebruikt.

Blijf bij ons huiswerk en je zult binnen een paar weken een verandering in je lichaam opmerken.

Kenmerken

* Opwarm- en rekoefeningen

* Registreert automatisch de voortgang van oefeningen

* Een grafiek die uw gewicht bijhoudt

* Pas herinneringen voor oefeningen aan

* Gedetailleerde video- en animatiegids

* Afvallen met een personal trainer

* Je kunt delen met je vrienden op sociale media