Home workout - no equipment

Домашняя тренировка - упражнения для пресса, груди, рук, ног

Домашняя тренировка предоставляет вам ежедневный режим упражнений для всех основных групп мышц. Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышечную массу и поддерживать себя в форме дома, не посещая тренажерный зал. Никакого оборудования или тренажеров не требуется, вы можете выполнять все упражнения только с вашим весом.

Делайте эти движения руками, ногами, прессом, ягодицами, спиной и плечом без какого-либо оборудования.

Если у вас нет времени ходить в спортзал, но вы хотите прийти в форму, сжечь некоторые калории и развить мышечную и сердечную силу, приложение для домашних тренировок является идеальным выбором.

Приложение включает в себя упражнения для мышц живота, груди, ног, рук и ягодиц, а также упражнения для всего тела. Все упражнения разработаны специалистами. Все упражнения не требуют экипировки, поэтому вам не нужно ходить в спортзал. Хотя это занимает всего несколько минут в день, оно может сформировать ваши мышцы и помочь вам получить мышцы живота в домашних условиях.

Разминка и упражнения на растяжку разработаны для того, чтобы вы выполняли упражнения научным способом. Благодаря анимации и видео-руководствам для каждого упражнения вы можете быть уверены, что используете правильную форму во время каждого упражнения.

Придерживайтесь нашей домашней работы, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько недель.

Особенности

* Разминка и упражнения на растяжку

* Автоматически записывает ход выполнения упражнений

* График, который отслеживает ваш вес

* Настройка напоминаний для упражнений

* Подробное руководство по видео и анимации

* Похудеть с личным тренером

* Вы можете поделиться с друзьями в социальных сетях