Mindful Glimpses: Meditation

Krijg toegang tot welzijn, rust, stressverlichting en mentaal welzijn met begeleide oefeningen

Krijg onmiddellijke verlichting van stress

Toegang tot essentieel welzijn gedurende de dag

Leer geavanceerde maar toch eenvoudige, geavanceerde micro-meditaties

Verbeter uw focus op het werk, uw emotionele gezondheid en leef een authentiek wakker leven

Mindful glimpen zijn ontleend aan oude wijsheid, psychologie, neurowetenschappelijk onderzoek en het succes van duizenden studenten.

Mindful glimpen zijn een eeuwenoude vorm van non-duale meditatie met een unieke benadering van kleine glimpen die gedurende de dag worden herhaald.

INHOUD

Mindful Glimpses heeft honderden sessies, en er komen er regelmatig meer bij, waaronder:

- Intro-serie. Deze cursus maakt je vertrouwd met de basisprincipes en praktijken van de Mindful Glimpses-leringen door middel van ervaringsgericht leren.

- Mindful Flow op het werk. Dit programma richt zich op veelvoorkomende uitdagingen in de werkomgeving, maar ook op hulpmiddelen om de creativiteit te stimuleren, flow-states te vinden, de focus te vergroten en het oplossen van problemen te verbeteren.

- Diepe dialogen. Gesprekken met opinieleiders op het gebied van neurowetenschappen, mindfulness en psychologie.

- Micro-meditaties. Haast hebben? Deze glimpen komen precies ter zake en duren slechts 1-3 minuten, waardoor je er één kunt inlassen als de tijd kort is!

- Geestelijk welzijn. Deze serie glimpoefeningen bestrijkt talloze onderwerpen, waaronder emoties als energie, emotionele blokkades, pijnverlichting en IFS-achtige onderzoeken.

FUNCTIES

- Dagelijkse Glimpse-herinneringen. Stel telefoonmeldingen in voor een glimp van uw dag! Ze brengen je rechtstreeks naar de dagelijkse inkijk en andere inkijkjes uit de groeiende bibliotheek in de app.

- Meditatietimers. Liever wat stille meditatietijd? Met de functie “Meditatietimers” kunt u meditaties op maat instellen die eindigen met een rustgevende beltoon.

- Inhoud downloaden. Bent u ooit onderweg en zonder internet? Download uw favoriete audio- en videosessies naar uw apparaat voor offline gebruik.

- Delen. Als u een bepaalde sessie vindt die u leuk vindt en denkt dat iemand die u kent misschien leuk vindt, maakt de app het gemakkelijk om deze te delen via sms, e-mail of andere berichten.

OVER LOCH KELLY

Loch Kelly, M.Div., LCSW is de oprichter en leidende leraar van het 501(c)(3) non-profit publieke liefdadigheidsinstelling Natural Wakefulness Center, dat zich toelegt op het delen van Effortless Mindfulness met de wereld. Loch is een bekroonde auteur van twee boeken, een gediplomeerd psychotherapeut en een internationaal erkend leider op het gebied van meditatie. Tijdens Loch’s graduate opleiding aan Columbia University ontving hij een beurs om meditatie te studeren in Sri Lanka, India en Nepal bij enkele van de grootste meditatieleraren van deze generatie. De afgelopen dertig jaar heeft Loch deze praktijken samengevoegd tot een effectief systeem waar duizenden mensen nog steeds profijt van hebben. Loch heeft samengewerkt met neurowetenschappers van Yale, UPenn en NYU om te onderzoeken hoe moeiteloze mindfulness helpt toegang te krijgen tot compassie en welzijn.

ABONNEMENTEN EN VOORWAARDEN

Bij alle Mindful Glimpses-abonnementen is een gratis proefperiode van 14 dagen inbegrepen, die onbeperkte toegang biedt tot alle functies van de app-inhoud. Na uw proefperiode van 14 dagen wordt de door u gewenste betaalmethode in rekening gebracht voor de door u gekozen abonnementsperiode (d.w.z. maandelijks of jaarlijks).

Je abonnement op Mindful Glimpses wordt automatisch verlengd, tenzij je de automatische verlenging minimaal 24 uur voor het einde van de huidige periode uitschakelt. U kunt automatische verlenging uitschakelen of uw abonnement beheren via de instellingen van uw Android-account. De betaling wordt in rekening gebracht op uw Android-account.

U kunt hier meer lezen over onze servicevoorwaarden: https://lochkelly.org/terms-of-service, en ons privacybeleid hier: https://lochkelly.org/privacy-policy. Ga voor ondersteuning naar https://help.mindfulglimpses.com