RAINN

Overlevenden van seksueel geweld kunnen ondersteuning, middelen en hulpmiddelen vinden om te helpen genezen.

De RAINN-app geeft overlevenden van seksueel geweld en hun dierbaren toegang tot ondersteuning, zelfzorginstrumenten en informatie om de korte- en langetermijneffecten van seksueel geweld te helpen beheersen.

Vind ondersteuning. De "Hotline" -functie van de app kan u rechtstreeks verbinden met een-op-een ondersteuning van een getrainde ondersteuningsspecialist op RAINN's National Sexual Assault Hotline via telefoon of online chat. Het is gratis, vertrouwelijk en 24/7 beschikbaar. Je kunt ook chatten met andere overlevenden in onze peer-to-peer HelpRoom.

Oefen zelfzorg. Het gedeelte 'Zelfzorg' van de app bevat oefeningen om u te helpen een moment voor uzelf te nemen terwijl u geneest. Ze bevatten een Mood Tracker om u te helpen nadenken over hoe u zich voelt en om de beste manieren te vinden om voor uzelf te zorgen; ontspannende beelden van The Monday Campaign om je te helpen ontstressen; en audio-oefeningen van Headspace voor kalmerende meditatie.

Kom meer te weten. Het gedeelte 'Leren' van de app bevat nuttige informatie over onderwerpen over seksueel geweld, het vinden en geven van ondersteuning en genezing. Je kunt ook horen van overlevenden die hun eigen levensechte verhalen over hoop en genezing aanbieden.

Bezoek rainn.org voor meer informatie over de National Sexual Assault Hotline en RAINN, de grootste anti-seksueel geweldorganisatie in de Verenigde Staten.