SATS Online

Toegang tot de wereld van workouts en wellness van SATS Online om fit te worden. Train thuis of in de sportschool met professionele fitnesscoaches binnen handbereik. SATS Online is de perfecte wellness-app om trainingsroutines voor allerlei soorten oefeningen te vinden. Of het nu gaat om krachttraining, lichaamsbeweging om af te vallen, het verbeteren van je stretching en flexibiliteit met dagelijkse yoga of HIIT-training om je geest en lichaam te versterken en vorm te geven.

• Krijg onbeperkte toegang tot honderden on-demand fitnesslessen – wekelijks bijgewerkt om je huiswerk boeiender en gevarieerder te maken.

• Doe aan krachttraining, HIIT-training, cardio, dans, yoga, mobiliteit, hardlopen, pre- en postnatale activiteiten, plezier voor het hele gezin en meer - allemaal onderwezen door onze zorgvuldig uitgekozen fitnesscoaches.

• Kies tussen trainingen variërend van 3 minuten tot volledige trainingsprogramma's die zijn ontworpen om specifieke doelen te bereiken. Van beginners tot gevorderden, SATS Online biedt iets voor elk fitnessniveau.

• Doe mee met live wellness lessen met anderen of train met een PT en krijg persoonlijke begeleiding 1:1.

• Volg uw voortgang in de app en bekijk uw trainingsgeschiedenis en meer. Vergelijk statistieken en deel de opwinding met anderen.

Trainen voor vrouwen

SATS Online biedt u on-demand fitnessvideo's en live trainingsvideo's voor al uw fitnessbehoeften. Je kunt on-demand workouts vinden voor gewichtsverlies, dagelijkse yoga voor stretching en flexibiliteit, maar ook thuisworkouts zonder apparatuur om je lichaam te versterken en vorm te geven terwijl je lichaam en geest gezond blijft.

Daarnaast vind je dans workout video's zodat je met ons mee kunt bewegen. Doe aan crossfit, HIIT-training, pilates, calisthenics en meer yoga om dagelijks in vorm te zijn. We bieden specifieke video's en wellness-oefeningen voor de pre- en postnatale fase, zoals zwangerschapsyoga.

Rekken en flexibiliteit

We bieden een scala aan cardio-, bewegings-, stretch- en flexibiliteitswellness-oefeningen om u in topvorm te houden. Houd jezelf in een goed ritme met verschillende dansworkouts om gewicht te verliezen en fit te blijven. Houd lichaam en geest gezond met SATS Online.

Trainen voor mannen

Creëer je eigen 30-daagse challenge-fitnessuitdaging door je favoriete core-workouts op te slaan. Of je nu op zoek bent naar het verliezen van je buikvet, een sixpack in 30 dagen probeert te krijgen of je spierkracht wilt verbeteren. Je kunt de juiste on-demand video over fitness voor mannen vinden en op elk moment thuis trainen zonder apparatuur of in de sportschool.

Ontvang video's voor armtraining om uw push-up of spierkracht te verbeteren. Verlies buikvet met buikvettrainingen en cardio-oefeningen. Volg uw voortgang terwijl u bezig bent en bereik volledige fitheid met dagelijkse lichaamsbeweging. We bieden ook een breed scala aan HIIT-workouts voor intensieve core-training om fit te blijven en buikvet te verliezen.

Gewichtsverlies

Blijf fit en verlies buikvet met verschillende cardio- en HIIT-workouts. Krijg die sixpack die je altijd al wilde hebben! Train om af te vallen en houd uw voortgang bij.

Yoga

Doe op elk gewenst moment thuisworkouts met je eigen on-demand yogastudio. Doe dagelijks yoga om je stretching en flexibiliteit te verbeteren met verschillende houdingen. Leer van fitnesscoaches yoga voor beginners, zwangerschapsyoga en meer. Dagelijkse yoga voor alle leeftijden en niveaus vind je op onze wellness-app voor een gezonde geest en lichaam!

lidmaatschappen

Met Premium kunt u:

• Ontvang 5 profielen

• Geniet van thuistrainingen en inhoud op de Rflex Fitness Mirror

• Doe honderden trainingen allemaal op één plek

Probeer Digitaal 14 dagen gratis uit.

Als onderdeel van SATS is de visie van SATS Online om mensen gezonder en gelukkiger te maken - waardoor u de vrijheid krijgt om meer te trainen - op uw voorwaarden.