SATS Online

Tập luyện tại nhà mọi lúc: tập HIIT, yoga hàng ngày để kéo dài và linh hoạt ..

Truy cập thế giới tập luyện & sức khỏe SATS Onlines để có được thân hình cân đối. Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục với huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp ngay trong tầm tay bạn. SATS Online là ứng dụng chăm sóc sức khỏe hoàn hảo để bạn tìm các thói quen tập luyện cho mọi loại bài tập. Đó có thể là rèn luyện sức mạnh, Tập thể dục để giảm cân, cải thiện khả năng kéo dài & tính linh hoạt của bạn với bài tập yoga hoặc HIIT hàng ngày để làm săn chắc và định hình tâm trí và cơ thể của bạn.

• Nhận quyền truy cập không giới hạn vào hàng trăm lớp thể dục theo yêu cầu – được cập nhật hàng tuần để giữ cho bài tập về nhà của bạn hấp dẫn và đa dạng hơn.

• Tập luyện sức mạnh, tập luyện HIIT, tim mạch, khiêu vũ, yoga, vận động, chạy bộ, trước và sau khi sinh, niềm vui gia đình, v.v.

• Chọn giữa các bài tập trong khoảng từ 3 phút để hoàn thành các chương trình tập luyện được thiết kế để đáp ứng các mục tiêu cụ thể. Từ người mới bắt đầu đến nâng cao, SATS Online cung cấp thứ gì đó cho mọi cấp độ thể chất.

• Tham gia các lớp học chăm sóc sức khỏe trực tiếp với những người khác hoặc tập thể dục với PT và nhận hướng dẫn cá nhân 1:1.

• Theo dõi tiến trình của bạn trong ứng dụng và xem lịch sử tập luyện của bạn, v.v. So sánh số liệu thống kê và chia sẻ sự phấn khích với những người khác.

Tập thể dục cho phụ nữ

SATS Online cung cấp cho bạn các video tập thể dục theo yêu cầu và các video tập thể dục trực tiếp đáp ứng mọi nhu cầu tập thể dục của bạn. Bạn có thể tìm thấy các bài tập theo yêu cầu để giảm cân, yoga hàng ngày để kéo dài và linh hoạt cũng như các bài tập tại nhà mà không cần thiết bị để săn chắc và tạo dáng cho cơ thể mà vẫn giữ được tinh thần và thể chất khỏe mạnh.

Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy các video tập nhảy để có thể di chuyển cùng chúng tôi. Tập luyện crossfit, HIIT, pilates, calisthenics và nhiều bài yoga khác để giữ dáng hàng ngày. Chúng tôi cung cấp các video và bài tập thể dục cụ thể cho giai đoạn trước và sau khi sinh, chẳng hạn như yoga khi mang thai.

Kéo dài và linh hoạt

Chúng tôi cung cấp một loạt các bài tập tim mạch, chuyển động, kéo dài và sức khỏe linh hoạt để giữ cho bạn ở trạng thái tốt nhất. Giữ cho mình nhịp điệu tốt với nhiều bài tập khiêu vũ để giảm cân và giữ dáng. Giữ một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh với SATS Online.

Tập thể dục cho nam giới

Tạo thử thách thể dục trong 30 ngày của riêng bạn bằng cách lưu các bài tập cốt lõi yêu thích của bạn. Cho dù bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng, cố gắng có được thân hình 6 múi trong 30 ngày hay cải thiện sức mạnh cơ bắp. Bạn có thể tìm thấy video tập thể dục theo yêu cầu phù hợp cho nam giới và tập luyện tại nhà bất cứ lúc nào mà không cần thiết bị hoặc tại phòng tập thể dục.

Nhận các video về bài tập cánh tay để cải thiện khả năng chống đẩy hoặc sức mạnh cơ bắp của bạn. Giảm mỡ bụng với các bài tập giảm mỡ bụng và các bài tập tim mạch. Theo dõi sự tiến bộ của bạn khi bạn đi và đạt được thể lực sung mãn với bài tập hàng ngày. Chúng tôi cũng cung cấp một loạt các bài tập HIIT để luyện tập cốt lõi cường độ cao để giữ dáng và giảm mỡ bụng.

Giảm cân

Giữ dáng và giảm mỡ bụng với nhiều bài tập tim mạch và HIIT. Có được cơ bụng sáu múi mà bạn hằng mong muốn! Tập luyện để giảm cân và theo dõi tiến trình của bạn.

yoga

Tập luyện tại nhà bất cứ lúc nào với phòng tập Yoga theo yêu cầu của riêng bạn. Tập Yoga hàng ngày để tăng cường sự kéo dài và linh hoạt của bạn với các tư thế khác nhau. Học hỏi từ các huấn luyện viên thể dục yoga cho người mới bắt đầu, yoga cho bà bầu và hơn thế nữa. Bạn có thể tìm thấy Yoga hàng ngày cho mọi lứa tuổi và trình độ trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe của chúng tôi để có một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh!

Tư cách thành viên

Với Premium, bạn có thể:

• Nhận 5 hồ sơ

• Tận hưởng nội dung và bài tập luyện tại nhà trên Gương tập thể dục Rflex

• Nhận tất cả 100 bài tập luyện ở một nơi

Dùng thử Digital miễn phí trong 14 ngày.

Là một phần của SATS, tầm nhìn của SATS Online là làm cho mọi người khỏe mạnh và hạnh phúc hơn - cho phép bạn tự do tập thể dục nhiều hơn - theo điều kiện của bạn.