SATS Online

برای تناسب اندام به دنیای ورزش و تندرستی SATS Onlines دسترسی پیدا کنید. در خانه یا در باشگاه با مربیان حرفه ای تناسب اندام درست در نوک انگشتان خود تمرین کنید. SATS Online برنامه سلامتی کاملی است که می‌توانید روال‌های تمرینی برای انواع تمرینات را پیدا کنید. باشد که این تمرین قدرتی، ورزش برای کاهش وزن، بهبود کشش و انعطاف پذیری شما با یوگا یا تمرین HIIT روزانه باشد تا ذهن و بدن شما را تقویت کند و مجسمه سازی کند.

• دسترسی نامحدود به صدها کلاس تناسب اندام درخواستی داشته باشید - به صورت هفتگی به روز می شوند تا تمرینات خانگی خود را جذاب تر و متنوع تر نگه دارید.

• تمرینات قدرتی، تمرین HIIT، کاردیو، رقص، یوگا، تحرک، دویدن، قبل و بعد از زایمان، سرگرمی خانوادگی، و موارد دیگر را انجام دهید - همه توسط مربیان تناسب اندام دستچین شده ما آموزش داده شده است.

• بین تمرینات از 3 دقیقه تا تکمیل برنامه های تمرینی که برای دستیابی به اهداف خاص طراحی شده اند، یکی را انتخاب کنید. از مبتدی تا پیشرفته، SATS Online چیزی برای هر سطح تناسب اندام ارائه می دهد.

• به کلاس های سلامتی زنده با دیگران بپیوندید یا با PT ورزش کنید و راهنمایی شخصی 1:1 دریافت کنید.

• پیشرفت خود را در برنامه پیگیری کنید و سابقه تمرین و موارد دیگر را مشاهده کنید. آمار را مقایسه کنید و هیجان را با دیگران به اشتراک بگذارید.

برای زنان ورزش کنید

SATS Online برای تمام نیازهای تناسب اندام شما فیلم های تناسب اندام و ویدیوهای تمرین زنده را به درخواست شما ارائه می دهد. می‌توانید تمرین‌های درخواستی برای کاهش وزن، یوگا روزانه برای کشش و انعطاف‌پذیری و همچنین تمرین‌های خانگی را بدون تجهیزاتی برای تقویت بدن و در عین حال داشتن ذهن و بدن سالم پیدا کنید.

علاوه بر این، می توانید ویدیوهای تمرین رقص را پیدا کنید تا بتوانید با ما حرکت کنید. کراس فیت، تمرین HIIT، پیلاتس، کالیستنییک و یوگای بیشتر را انجام دهید تا به صورت روزانه تناسب اندام داشته باشید. ما فیلم ها و تمرینات سلامتی خاصی را برای مراحل قبل و بعد از زایمان مانند یوگا بارداری ارائه می دهیم.

کشش و انعطاف پذیری

ما مجموعه ای از تمرینات قلبی، حرکتی، کششی و انعطاف پذیری سلامتی را ارائه می دهیم تا شما را در بهترین فرم نگه دارید. با انواع تمرینات رقص برای کاهش وزن و تناسب اندام خود را در ریتم خوب نگه دارید. با SATS آنلاین ذهن و بدنی سالم داشته باشید.

برای مردان ورزش کنید

با ذخیره تمرینات اصلی دلخواه خود، چالش تناسب اندام 30 روزه خود را ایجاد کنید. چه به دنبال از بین بردن چربی شکم خود باشید، چه سعی کنید یک بسته 6 عددی در 30 روز به دست آورید و چه به دنبال بهبود قدرت عضلانی خود باشید. می‌توانید ویدیوی مناسب برای تناسب اندام مردانه را پیدا کنید و هر زمان که بخواهید بدون تجهیزات یا در باشگاه تمرینات خانگی را انجام دهید.

برای بهبود فشار یا قدرت عضلانی خود، ویدیوهایی برای تمرین بازو دریافت کنید. با تمرینات چربی شکم و تمرینات هوازی چربی شکم را از بین ببرید. پیشرفت خود را در حین حرکت دنبال کنید و با ورزش روزانه به تناسب اندام کامل برسید. ما همچنین طیف گسترده ای از تمرینات HIIT را برای تمرینات شدید مرکزی برای حفظ تناسب اندام و کاهش چربی شکم ارائه می دهیم.

کاهش وزن

تناسب اندام خود را حفظ کنید و با انواع تمرینات هوازی و HIIT چربی شکم را از بین ببرید. آن سیکس پک را که همیشه می‌خواستی دریافت کن! تمرین برای کاهش وزن و پیگیری پیشرفت خود.

یوگا

تمرینات خانگی را در هر زمان با استودیوی یوگای درخواستی خود انجام دهید. یوگا روزانه انجام دهید تا کشش و انعطاف پذیری خود را با حرکات مختلف افزایش دهید. از مربیان تناسب اندام یوگا برای مبتدیان، یوگا بارداری و غیره بیاموزید. یوگا روزانه برای تمام سنین و سطوح را می توانید در برنامه سلامتی ما برای داشتن ذهن و بدن سالم پیدا کنید!

عضویت ها

با Premium می توانید:

• دریافت 5 پروفایل

• از تمرینات خانگی و محتوا در آینه تناسب اندام Rflex لذت ببرید

• 100 تمرین را همه در یک مکان دریافت کنید

دیجیتال را به مدت 14 روز رایگان امتحان کنید.

به عنوان بخشی از SATS، چشم انداز SATS Onlines این است که مردم را سالم تر و شادتر کند - به شما این آزادی را می دهد که با شرایط خود بیشتر تمرین کنید.