Scientific 7 Minute Workout

Scientific 7 Minute Workout is de eenvoudige en gemakkelijk te gebruiken HICT (High-Intensity Circuit Training) workout-app! Waarom HICT? Omdat High-Intensity Circuit Training-workouts gericht zijn op:

😅 Het meeste vet verbranden in de kortst mogelijke tijd (het heet niet voor niets hoge intensiteit)

⌚ Verminder de hoeveelheid tijd die u traint om aan drukke schema's te voldoen

De Scientific 7-minuten workout-app biedt het volgende:

✓ Spraakopdrachten, die u vertellen wanneer u moet pauzeren en wanneer u met welke oefening moet beginnen; handig voor als je niet op je telefoon/tablet wilt kijken tijdens het sporten.

✓ Stel in hoe lang je de pauzes wilt hebben; met standaard pauzes van 5 seconden is de totale oefening precies 6 minuten en 55 seconden (12 oefeningen van 30 seconden en 11 pauzes), dit kan worden verhoogd of verlaagd

✓ Optie om het aantal circuits in te stellen om het zo uitdagend te maken als je wilt.

toont alle voltooide oefeningen boven de huidige oefening en aankomende oefeningen direct eronder op het pauzescherm

✓ Voltooi het Trainingslogboek, met daarin het aantal dagen waarop u de training hebt gedaan en het aantal voltooide ronden.

✓ Eenvoudig te volgen en gedetailleerde instructies(inclusief video!) van elke oefening in de training.

✓ Mogelijkheid om te wisselen tussen de oefeningen tijdens de training (teruggaan of wat overslaan)

Momenteel bevat de app twee trainingen, maar houd ons in de gaten voor meer korte en effectieve trainingen die worden toegevoegd! 😉