somnio

Wat is somnio?

somnio is de eerste goedgekeurde ‘recept-app’ voor patiënten met slaapstoornissen (slapeloosheid). De app is getest door het Federale Instituut voor Drugs en Medische Hulpmiddelen en goedgekeurd als digitale gezondheidstoepassing (DiGA).

Hoe krijg ik toegang tot somnio?

somnio kan worden voorgeschreven door alle artsen en psychotherapeuten met een ziektekostenverzekeringsvoorschrift of kan rechtstreeks bij de zorgverzekeraar worden aangevraagd als er al sprake is van slapeloosheid. Om het account te activeren is een licentiecode nodig. Deze ontvangt u van uw zorgverzekeraar na het indienen van uw recept of als u een diagnose heeft. De kosten worden gedekt door alle wettelijke zorgverzekeraars en enkele particuliere zorgverzekeraars. Hoe u uw toegangscode kunt verkrijgen, vindt u op www.somn.io

Hoe werkt somnio?

Effectieve behandelmethoden kunnen u helpen om opnieuw goed te leren slapen. De Duitse Vereniging voor Slaapgeneeskunde beveelt de wetenschappelijk goed bestudeerde cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I) aan. De inhoud van somnio is op deze methoden gebaseerd. Je zult bijvoorbeeld de volgende inhoud tegenkomen:

- Houd een intelligent slaapdagboek bij

- Optimaliseer slaaptijden

- Omgaan met dwalende gedachten en herkauwers

- Gebruik gerichte ontspanningstechnieken

- Houd persoonlijke slaapdoelen bij

- Integratie van fitnesstrackers voor slaapanalyse (optioneel)

Bij somnio ondersteunt de digitale slaapexpert Albert je - een slimme metgezel achter een intelligent algoritme ontwikkeld door slaaponderzoekers. Samen met hem doorloop je verschillende modules waarin Albert je vragen stelt, belangrijke kennis over slaap overbrengt en je slaapgedrag optimaliseert.

Klinisch bewijs van effectiviteit

De medische voordelen van somnio zijn aangetoond in een gerandomiseerde, gecontroleerde studie. Uit het onderzoek bleek dat gebruikers van digitale slaaptraining de slapeloosheidssymptomen met 50% konden verminderen. Bovendien werd de tijd dat men 's nachts wakker was aanzienlijk verkort bij de groep die somnio gebruikte. De effecten waren zelfs na twaalf maanden stabiel. De belangrijkste resultaten van het onderzoek worden kort samengevat:

- Vermindering van symptomen met 50%

- 18 minuten sneller om in slaap te vallen

- 31 minuten minder wakkertijd 's nachts

- 25% meer prestaties per dag

Als digitale gezondheidstoepassing voldoet somnio aan de hoogste normen op het gebied van beveiliging en gegevensbescherming.

Meer informatie over het product vindt u op https://somn.io

Als u vragen heeft, kunt u contact opnemen met [email protected]. Wij helpen u graag verder.

*somnio is een CE-gecertificeerd medisch hulpmiddel van klasse IIa volgens de Medical Device Regulation (MDR)