somnio

Co to jest senność?

somnio to pierwsza zatwierdzona „aplikacja na receptę” dla pacjentów cierpiących na zaburzenia snu (bezsenność). Aplikacja została przetestowana przez Federalny Instytut Leków i Wyrobów Medycznych i zatwierdzona jako cyfrowa aplikacja zdrowotna (DiGA).

Jak uzyskać dostęp do somnio?

somnio może być przepisywany przez wszystkich lekarzy i psychoterapeutów posiadających receptę z ubezpieczenia zdrowotnego lub można go uzyskać bezpośrednio w kasie chorych, jeśli zdiagnozowano już bezsenność. Do aktywacji konta wymagany jest kod licencyjny, który otrzymasz od swojego ubezpieczyciela po złożeniu recepty lub po postawieniu diagnozy. Koszty pokrywają wszystkie ustawowe i niektóre prywatne kasy chorych. Informacje o tym, jak uzyskać kod dostępu, można znaleźć na stronie www.somn.io

Jak działa somnio?

Skuteczne metody leczenia mogą pomóc Ci na nowo nauczyć się dobrze spać. Niemieckie Towarzystwo Medycyny Snu zaleca dobrze zbadaną naukowo terapię poznawczo-behawioralną na bezsenność (CBT-I). Treść somnio opiera się na tych metodach. Na przykład napotkasz następującą treść:

- Prowadź inteligentny dziennik snu

- Zoptymalizuj czas snu

- Radź sobie z błąkającymi się myślami i rozmyślaniami

- Stosuj ukierunkowane techniki relaksacyjne

- Śledź osobiste cele dotyczące snu

- Integracja trackerów fitness do analizy snu (opcjonalnie)

W somnio wspiera Cię cyfrowy ekspert od snu Albert – inteligentny towarzysz stojący za inteligentnym algorytmem opracowanym przez badaczy snu. Razem z nim przejdziesz przez kilka modułów, w których Albert zadaje Ci pytania, przekazuje ważną wiedzę na temat snu i optymalizuje Twoje zachowania podczas snu.

Kliniczny dowód skuteczności

Korzyści medyczne wynikające ze stosowania somnio wykazano w randomizowanym, kontrolowanym badaniu. Badanie wykazało, że użytkownicy cyfrowego treningu snu byli w stanie zmniejszyć objawy bezsenności o 50%. Dodatkowo czas czuwania w nocy uległ znacznemu skróceniu w grupie stosującej somnio. Efekty były stabilne nawet po 12 miesiącach. Krótko podsumowano główne wyniki badania:

- Redukcja objawów o 50%

- 18 minut szybciej zasnąć

- 31 minut mniej czasu na przebudzenie w nocy

- 25% większa wydajność dziennie

Jako cyfrowa aplikacja zdrowotna, somnio spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa i ochrony danych.

Więcej informacji o produkcie znajdziesz na stronie https://somn.io

Jeśli masz jakieś pytania, możesz skontaktować się z [email protected]. Chętnie Ci pomożemy.

*somnio jest wyrobem medycznym posiadającym certyfikat CE klasy IIa zgodnie z rozporządzeniem dotyczącym wyrobów medycznych (MDR)