Wandelen om af te vallen

Wandelen om af te vallen, met een plan dat je kunt volhouden.

Fitzeee Walk maakt van je gewichtsdoel een wekelijks wandeldoel. Vul je huidige gewicht in, het gewicht dat je wilt bereiken en een tempo per week. De app berekent hoeveel calorieën je per week wandelend moet verbranden, hoeveel uur wandelen dat ongeveer is en wanneer je je doel zou kunnen halen.

WAAROM WANDELEN WERKT

Je valt af als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt. Daarom helpt wandelen bij afvallen: elke wandeling vergroot het tekort, zonder sportschool en zonder uitrusting. De app laat zien hoeveel van je weekdoel je wandelingen al dekken; de rest hangt af van wat je eet.

WAT JE KRIJGT

• Een wekelijks caloriedoel op basis van je gewichtsdoel en tempo

• Een ring op het startscherm met de calorieën die je deze week wandelend hebt verbrand

• Verbrande calorieën berekend op basis van je lichaamsgewicht

• GPS-wandeltracker: live routekaart, afstand, tempo, snelheid en tijd

• Richtingspijl, volgmodus en een kaart die met je meedraait

• Spraakcoach: verbrande calorieën, afstand, tempo en meer, voorgelezen op het interval dat je kiest

• Een verslag na elke wandeling, met het aandeel in je weekdoel

• Voortgangsgrafieken van calorieën, afstand en stappen ten opzichte van je doel

• Wandelgeschiedenis met elke opgeslagen route

• Stappenteller voor elke wandeling

• Automatisch pauzeren als je stilstaat

• Kilometers of mijlen, kilo's of ponden

• Donkere modus

• Back-up en herstel van je wandelingen

VOOR IEDEREEN DIE GRAAG WANDELT

Voor beginners, voor stevig wandelen als training of gewoon om in je eigen tempo af te vallen met wandelen. Gebruikte je Fitzeee als stappenteller? Al je wandelingen en je geschiedenis staan er nog.

Fitzeee Walk is een fitnessapp, geen medisch hulpmiddel. Verbrande calorieën en doeldatums zijn schattingen op basis van een calorietekort en geen medisch advies. Overleg met je arts voordat je aan een afvalplan begint.