Zen4you

Haal het meeste uit je dag met de Zen4You app.

We helpen je te focussen, ademen, kalm te blijven, op je best te presteren en een betere nachtrust te krijgen door de levensveranderende vaardigheden van ontspanning, meditatie en mindfulness.

In slechts een paar minuten per dag leert u hoe u uw lichaam en geest kunt trainen voor een gezonder, gelukkiger en stressvrij leven. Heb je een beetje stress nodig tijdens een zware dag of advies over hoe je 's nachts goed kunt slapen? Dagelijkse meditatie kan helpen.

Het enige wat je hoeft te doen is Zen4You downloaden. Leun dan achterover, ontspan en adem.

Wat je krijgt:

Geluksprogramma

Ademen

Stress en angst

Persoonlijke groei

Slaapcasts

Wind downs

Nachtelijke SOS

Slaap muziek

Slaap radio

Soundscapes