Zen4you

احصل على أقصى استفادة من يومك مع تطبيق Zen4You.

سنساعدك على التركيز ، والتنفس ، والبقاء هادئًا ، والأداء في أفضل حالاتك ، والحصول على راحة ليلية أفضل من خلال مهارات الاسترخاء والتأمل واليقظة التي تغير حياتك.

في بضع دقائق فقط يوميًا ، ستتعلم كيفية تدريب عقلك وجسمك على حياة أكثر صحة وسعادة وخالية من الإجهاد. هل تحتاج إلى القليل من تخفيف التوتر خلال يوم عصيب أو إرشادات حول كيفية النوم جيدًا في الليل؟ يمكن أن يساعد التأمل اليومي.

كل ما عليك فعله هو تحميل Zen4You. ثم مجرد الجلوس والاسترخاء والتنفس.

على ماذا حصلت:

برنامج السعادة

نفس

التوتر والقلق

تنمية ذاتية

نوم

هبوط الرياح

الليل SOS

موسيقى النوم

راديو النوم

Soundscapes