Use APKPure App
Get 50 podciągnięć w 6 tygodni old version APK for Android
Nauczymy Cię, jak przez 6 tygodni treningu podciągać się na bar 50 razy
Proponuję ci schemat na pasku, który z łatwością zwiększy liczbę pull-upów z zera do 50 w zaledwie 6 tygodni. Program ten oparty jest na metodach makro i mikro-periodyzacji do treningu mięśni.